30 июн 2022 · 07:03
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Не очень люблю завтракать кашами, но иногда вот так вот вдруг раз и захотелось. Молока у меня дома не было, обычно покупаю десятипроцентные сливки в маленьких пачках (в кофе добавляю, дня на три хватает и нормально), вот такую пачку и использовала."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Завтрак."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Гречневая каша - 40 г в сухом виде"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Сливки - 150 мл"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Кофе"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Конфета трюфель"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_2400.jpg","filesize":73536,"height":900,"pic_id":84942,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/24/scale_2400_EVvUYjY.jpeg","width":1200}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Обед готовила не я, мама😊. Суп с фрикадельками домашний, конечно, не покупной. Но так как она, естественно, при готовке ничего не взвешивает, то я просто выбрала из списка самый калорийный готовый суп с фрикадельками."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Обед"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"порция супа с фрикадельками"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"бутерброд с ветчиной"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"чай"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_2400.jpg","filesize":181696,"height":900,"pic_id":84943,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/24/scale_2400_1NLaRB0.jpeg","width":1200}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Перекус."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"клубника - 134г"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Закончилась, наконец, у меня клубника после этого перекуса. Купила то вроде бы меньше килограмма и ела не одна, но какая то она бесконечная оказалась. Наверное, потому что не очень вкусная, хоть и ароматная. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_2400.jpg","filesize":121514,"height":1084,"pic_id":84944,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/24/scale_2400_fUS44G1.jpeg","width":1200}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Потом еще один перекус был, кофе со сливками и конфетой. Конфеты не покупаю, вот доем, те, что дома и все, не будет больше конфет. А пока такие вот маленькие ли не очень маленькие радости."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Дошла очередь и до купленных недавно стейков сома. Очень вкусная рыба, без сильного запаха. Костей мало. Первый раз такую рыбу пробовала. Это не дикий сом, который есть что попало, это продукт аквакультуры."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ужин."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Стейк сома клариевого - 110г"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Помидоры черри - 100 г"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_2400.jpg","filesize":130542,"height":927,"pic_id":84945,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/24/scale_2400_i13Sycw.jpeg","width":1200}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Итого:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Странно как то за день получается, более, чем полноценный завтрак и обед, ну может ужин относительно скромный, хотя я им наелась вполне. Так два перекуса еще было- и все равно в сумме всего чуть больше 1000 ккал.Как так то? Или где-то я не так считаю."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_2400.jpg","filesize":52378,"height":1200,"pic_id":84946,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/24/scale_2400_V4gF9cE.jpeg","width":905}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"А на сегодня всё."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[1242,1242]}
Комментарии 5