Тревожность или интуиция- как отличить?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Тревожность- это шум, интуиция-это голос", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "c7c42ef0f2397f0631b73c0d5becd857.jpg", "filesize": 178761, "height": 1024, "pic_id": 1033319, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/24/c7c42ef0f2397f0631b73c0d5becd857_TbLLA7t.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251024%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251024T160205Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=e87cb7dda3c971d1a7864f9b4c6be0924edd5d6041b5598a0425d2a025edf83a", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы часто путаем эти два состояния, а отличия между ними огромные. Давайте разберем!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наверняка чувствовали, когда внутри будто что-то щёлкает? Тревога? Или всё же подсказка души — интуиция?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте учиться различать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌪 "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ТРЕВОЖНОСТЬ"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — это шум, но не голос.."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Она говорит обо всём и ни о чём: «Всё плохо!», «Что-то случится!», «Они все думают о тебе!». Она не даёт чётких ответов, только нагнетает фон."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тревожность ориентирована на будущее. Она рисует катастрофические сценарии того, что может случиться. Она заставляет проживать боль и страх заранее, многократно и без повода."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тревожность вызывает смятение и испуг, иногда паралич и панические атаки. После её «сеанса» вы чувствуете истощение, растерянность, желание спрятаться или замереть. Она не зовёт к действию — "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "она зовёт к страданию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тревожность вызывает телесные симптомы: сжатие в груди, ком в горле, дрожь, учащённое сердцебиение. Тело кричит: «Опасность!», хотя реальной угрозы нет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💎"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " ИНТУИЦИЯ"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — это тихий, но чёткий сигнал или внутренний голос"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Интуиция говорит конкретно: «Возьми зонтик», «Не садись в эту машину», «Не доверяй этому человеку», «Этот путь — твой». Её послание простое и ясное."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Интуиция живёт в настоящем. Она реагирует на то, что происходит здесь и сейчас, и даёт подсказку для следующего шага. Она не пугает будущим — она ориентирует в моменте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Интуиция даёт ясность и спокойствие. Даже если её совет непрост («Уходи с этой работы»), после него вы чувствуете странное, глубокое облегчение и уверенность. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Она не парализует, а направляет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Телесный отклик интуиции: чувство «знания» в теле, мурашки, лёгкость, глубокое «да» или «нет» в животе или в области сердца. Тело не кричит, а спокойно подтверждает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак, друзья, теперь вы знаете, что тревожность зовёт к страданию и панике, а интуиция дает подсказку к действию или направлению действия."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы понять, что вами управляет в моменте, дам вам одно "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "практическое упражнение: «Спроси и раздели» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда внутри поднимается смятение, задайте себе два вопроса:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. \t «Этот голос пугает меня или направляет меня?» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "(Страх — это тревога. Чёткий вектор — это интуиция.)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. \t «Что я чувствую после этого сигнала — истощение или ясность?» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "(Истощение — тревога. Ясность — интуиция.)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Интуиция — как тот самый друг, который в трудную минуту кладёт руку на плечо и говорит: «Я с тобой. Доверься»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тревожность — как паникёр, который кричит в ухо: «Беги! Спасайся! Всё пропало!», не показывая пути."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Учитесь слушать тишину внутри. Именно в ней живёт ваш внутренний компас. Если не получается, я вас жду. Елена."}], "attributes": []}], "selectedRange": [192, 192]}