01 дек 2025 · 19:20
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "102b7464d00f29908d2cc07f7a6327b9.jpg", "filesize": 80565, "height": 623, "pic_id": 1040252, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/12/01/102b7464d00f29908d2cc07f7a6327b9.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251201%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251201T161905Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=7477fc8f4f3d734e153981b96e25234d92bfdf39be24861eedf1bc7ea29f461e", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Друзья мои, бывает ли у вас так, что вы просыпаетесь утром и уже чувствуете усталость? Ещё день не начался, ничего не случилось, а внутри- тяжесть. Как будто вы уже прожили целый день, полный дел, которых не было."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы смотрите на свою жизнь: вроде всё на месте. Работа, дом, планы. Ничего катастрофического не произошло. Но что-то глубоко внутри ноет. Тихо, но настойчиво. И непонятно- что не так то?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Часто ответ кроется не в событиях, а в том, как мы их проживаем. В невидимых шаблонах и стереотипах, на которых, будто на автопилоте, строится наш день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы делаем многое не потому, что хотим, а потому что «так надо», «так принято», «так правильно». Каждое такое действие, даже самое мелкое, - это тихий шаг в сторону от себя. Шаг, который мы делаем, почти не замечая."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔸Мы идём на встречу, которая нам неинтересна, потому что «неудобно отказаться»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔸Мы едим не то, что хочется, а то, что «полезно» или «быстро»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔸Мы молчим о своих истинных чувствах, потому что «не время» или «не к месту»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔸Мы откладываем спорт, творчество, встречу с друзьями на «когда-нибудь», которое всё не наступает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔸Мы не совершаем ошибок. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы просто тихо отдаляемся от себя, убеждая, что это и есть жизнь. Настоящая, взрослая, правильная. А наша психика всё это впитывает и принимает за чистую монету- даже краткосрочное напряжение и фоновое недовольство становятся её новой «правдой»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А утренняя усталость - это и есть голос этой накопленной «правды»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Её способ сказать нам: «Стоп. Обрати на меня внимание. Мы идём не туда. Мы живём не свою жизнь, а набор чужих правил и ожиданий»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это не лень. Это- крик о помощи из самых глубин. Крик, который становится единственным способом напомнить о себе, когда мы разучились слышать свои истинные «хочу» и «мне важно»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что с этим делать?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начните с малого. С простого вопроса, который можно задать себе утром, почувствовав эту тяжесть:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Если бы сегодня был мой идеальный день- что бы я сделал (а) для себя по-настоящему?» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спросите и ответьте честно. Речь не о том, чтобы всё бросить. Речь о первом, крошечном шаге к себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Может, это 15 минут тишины с чашкой какао. 🫕 Может, отмена одной неважной задачи. Может, просто честный взгляд в окно без мыслей о «надо»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый такой шаг навстречу себе, как глоток свежего воздуха. Он не изменит жизнь вмиг, но постепенно рассеет туман усталости, вернув вам чувство, что вы живы. Что вы- здесь. И что эта жизнь ваша."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попробуйте. Возможно, завтра вы проснётесь не с вопросом «Что не так?», а с лёгким чувством: «А что, если сегодня всё может быть иначе?»."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 2]}
Комментарии 0