12 янв 2024 · 08:20
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поговорим про метеозависимость и ВСД. Есть ли взаимосвязь и в чем она выражается."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начнем с того, а вообще, существует ли метеозависимость? Существует ли влияние погоды на самочувствие человека? Да, существует. Некоторые люди могут реагировать на смену погоды. Является ли метеозависимость болезнью? Нет, не является."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Основная причина реакций метеозависимых людей – резкие перепады температуры, атмосферного давления, влажности, геомагнитной активности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Метеозависимость связана с работой вегетативной нервной системы. Внешняя среда создает, по сути, точно такой же стресс, как и какие-то жизненные проблемы. К любым изменениям необходимо приспосабливаться. Особенно к резким."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На резкие изменения погоды вполне могут возникать такие симптомы как головная боль, головокружение, слабость, боли в мышцах, суставах, в местах травм. Более того, могут быть симптомы связанные с изменением настроения – апатия, подавленное настроение, агрессивность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Погода – это не что-то, что провоцирует невротические расстройства. Погода – это то, что может подсветитесь наличие этих расстройств."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не каждый человек будет с тревогой относится к головной боли во время перепадов температуры."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пока мы живы, мы будем испытывать вегетативную активность. В особенности если вы чувствительны к погодным изменениям. Только для невротика симптомы в теле – катастрофа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Невротики сразу же начинают интерпретировать любой свой симптомы, как угрозу. А вдруг это болезнь? Инфаркт, инсульт, рак мозга, неизлечимая болезнь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И тут вообще не важно чем вызваны ваши симптомы – эмоциями, стрессом, погодой. Результат один и тот же. Симптомы — это плохо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я живу в довольно переменчивом регионе. Погода может сменять за сутки от 0 градуса до -31. И это не преувеличение. Я прекрасно понимаю, что чувствует человек от резкой смены погоды."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Головные боли, вялость, слабость, легкое головокружение – все это мне знакомы. Возникает ли у меня тревога из-за подобных симптомов? Нет, не возникает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сами по себе симптомы не могут спровоцировать ваши эмоции. Вы можете чувствовать вегетативную активность, но не испытывать тревожность. Все упирается в ваше отношение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пока вы убеждаете себя в том, что симптомы несут какую-то опасность, что вы якобы не должны испытывать дискомфорт и все, что вы чувствуете – это неправильно, ваша тревога никуда не денется."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому первым вашим шагом будет всегда объяснение себе причин. Вы не больны, вы не умираете. Вы просто реагируете на погоду, как и на любые другие стрессы и это НОРМАЛЬНО. Ничего катастрофичного в том, чтобы испытывать боль, нет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Второй шаг – отпустить борьбу. Прекратите считать, что вы не должны испытывать симптомы. Оставьте эти идеалистические сказки в стороне. Вы не сверхчеловек, который не чувствует никаких симптомов и никогда не болеет. Вы обычный человек, такой же как и все. И вы, как и все сталкиваетесь симптомами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Третий шаг – поддержание здоровья. Пейте больше воды, старайтесь не есть тяжелую пищу, физическая нагрузка, свежий воздух, расслабление."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если уж совсем вам станет плохо, не мучайте себя, выпейте таблетку от головной боли."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные материалы - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/psyvlaur"}, "string": "https: //t. me/psyvlaur"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "http://viktorialuar.tilda.ws/"}, "string": "http: //viktorialuar. tilda. ws/"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 82]}
Комментарии 1