Что такое вина? Зачем нужна вина? Так ли уж плохо испытывать вину?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поговорим про чувство вины. Что такое вина, зачем она нужна и так ли уж плохо испытывать вину?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В отличие от животных, мы проходим социализацию. Мы все часть общества и нам нужно как-то учиться сосуществовать среди людей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если говорить об эволюционных аспекта, люди, которые не могли ужиться в обществе, оставались за бортом. А в первобытное время без других ты не выживешь. Это означает, что нам необходим рычаг саморегуляции, который позволял оставаться в рамках приличия – чувство вины и стыда."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чувство вины – это мотиватор решать последствия своего дурного поведения. Условно, ты случайно сломал дубину своего соплеменника (не знаю каким образом можно сломать дубину, но для примера подойдет), покайся и сделай ему новую. Не можешь сделать, найди чем другим ты можешь скомпенсировать свой ущерб. Упрешься рогом, твой соплеменник соберет собрание, нажалуется на тебя и тебя изгонят из общины."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В современном мире это чувство по-прежнему актуально. Человеку нужен человек. У нас есть потребность в привязанности, в дружбе, в романтических отношениях, в принадлежности к группе, к семье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вина позволяет сохранить близкие отношения. Во-первых, не выходить за рамки норм и правил, не нарушать чужие границы, не причинять другим боль и страдания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во-вторых, если ущерб другому был все-таки нарушен, вина мотивирует к действиям направленные на компенсацию. Ты сделал плохо – загладь вину и восстанови отношение с другим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Крайняя форма отсутствия чувства вины – антисоциальные личности. Им в целом плевать на чувства окружающих, поэтому они действуют сугубо в своих интересах. Если выгодно обмануть – они обманут, нужно проманипулировать – сделают. Легко преступают закон, и не испытывают сожаления о содеянном."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В общем, с такими людьми крайне небезопасно выстраивать отношения, ведь непонятно, что от них ждать. Мало кому хочется находиться в таких отношениях, где будет пренебрежение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И если психопатику в целом окей не иметь привязанность с другими людьми, для здоровых это будет болезненно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну раз вина такая хорошая, почему все от нее хотят избавиться? Вина болезненное чувство, в особенности, когда она деструктивна. И еще более болезненной вина становится тогда, когда человек не берет на себя ответственность за свое поведение. Обо всем по порядку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начнем с того, чтобы разделить вину на конструктивную и деструктивную. Если с воспитанием все было хорошо, что человек научается признавать свои ошибки и исправлять последствия своих поступков. Вина исходит из чувства ответственности. «Я сделал плохо, но я могу исправить свой проступок.» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такая вина позволяет сохранять близкие отношения, проявлять эмпатию, возмещать ущерб своих действий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Деструктивная вина больше про то, где человек особо ничего плохого не сделал, а уже себя виноватит. Такая вина не про ответственность, а про жертвенность. «Я плохой ужасный человек, который должен жертвовать собой.» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как вы могли догадаться, при такой вине будет много самобичевания, ненависти к себе, самокритики. И такая вина не будет направлена на решение проблемы, она, напротив, будет мешать действовать. Человек будет застревать в своих переживаниях и даже если он действительно на нес ущерб, такая вина не позволит начать действовать на встречу к исправлению."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме этого, деструктивную вину невозможно искупить. Проверочный вопрос: «Когда можно снять обвинения? Когда вина будет искуплена?». У конструктивной вины всегда есть финал, деструктивная же вина нескончаемая."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В конструктивном варианте человек может переживать вину и выносить ее. Он не пытается от нее избавиться, как-то бороться, не чувствует. Вина – сигнал, позволяющий менять поведение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В деструктивном варианте, соответственно все наоборот. Вина невыносима и человек всеми силами пытается от нее избавиться, сделать так, чтобы не чувствовать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно подчеркнуть, вина – это социальное чувство. То, как вы будете ее испытывать во многом зависит от общества, в котором вы сформировались. Если вам повезло, ваша вина станет для вас помощником и отличным регулятором поведения. Если же нет, то вина станет источником страдания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на мой канал - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/psyvlaur?text=%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5%2C+%D1%8F+%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%BB%28%D0%B0%29+%D0%92%D0%B0%D1%88%D1%83+%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B5%D1%82%D1%83+%D0%BD%D0%B0+%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5+b17.ru"}, "string": "https: //t. me/psyvlaur"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "http://viktorialuar.tilda.ws/"}, "string": "http: //viktorialuar. tilda. ws/"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 95]}