08 авг 2023 · 21:02
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "thermometer-4294021_1280.jpg", "filesize": 160871, "height": 745, "pic_id": 663349, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/08/thermometer-4294021_1280.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследования показывают, что чувство перегрева влияет на наши когнитивные функции и настроение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Повышенный уровень кортизола, вызванный повышением температуры, может вызвать стрессовые реакции, заставляя людей чувствовать себя угрюмыми и взволнованными. Парасимпатическая нервная система, ответственная за поддержание спокойствия и расслабленности, становится менее активной при более высоких температурах, делая нас уязвимыми для стресса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Часто встречающиеся побочные эффекты тепла на психическое здоровье включают вялость, изменения в режиме сна (бессонница), повышенная раздражительность, гнев, беспокойство, депрессия и стресс."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Эти психологические реакции могут иметь серьезные последствия. В 2022 году "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2789481"}, "string": "исследование"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", в котором приняло участие свыше 2 миллионов человек, показало рост обращения к врачам по поводу злоупотребления психоактивными веществами, тревожности, расстройств настроения и шизофрении когда температура была повышенной."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Резкие перепады температуры также могут ухудшать сон и нарушать функцию нейротрансмиттеров мозга, напрямую влияя на наши когнитивные функции и производительность на работе, в школе и дома."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " В "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371%2Fjournal.pmed.1002605"}, "string": "исследовании"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", проведенном в 2018 году, оценивалось различное влияние кондиционирования воздуха на когнитивные функции у молодых людей, проживающих в общежитиях колледжей во время сильной жары. Некоторые студенты использовали кондиционер, поддерживая в своих общежитиях приятную температуру 21 °С, а другие занимали комнаты без кондиционера, с температурой около 27 °С."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В течение двух недель студенты каждое утро участвовали в серии тестов. Те, кто жил в более теплых условиях общежития, неизменно демонстрировали более низкие показатели в тестах. Оценки включали базовый тест по математике, включающий простое сложение и вычитание, и тест Струпа, включающий в себя сочетание цветов и слов, предназначенных для оценки когнитивной обработки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Другое "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://indoor.lbl.gov/publications/effect-temperature-task-performance"}, "string": "исследование "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "показало, что производительность на рабочем месте наиболее высока, когда температура воздуха составляет около 22 °С, а при 24 °С производительность начинает падать. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Данные этих исследований указывают на снижение способности мыслить ясно, быстро и эффективно, когда организм перегрет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотя это может показаться очевидным, но достаточное потребление жидкости может помочь уменьшить воздействие жары на психическое здоровье. Обезвоживание часто встречается при экстремальных температурах и может усугубить когнитивные нарушения и расстройства настроения. Многие люди недооценивают, сколько жидкости им нужно восстановить, когда они сильно потеют. Некоторые лекарства также могут способствовать обезвоживанию или усиливать его."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Источником для данной статьи послужила статья, опубликованная на сайте «PsychologyToday. com», автор:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Уильям А. Хазелтайн, доктор философии."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1729, 1729]}
Комментарии 0