Человек | Паблико

Дети любят сладости. Мы их этому научили. Особенно эта любовь проявляется в период зимних праздников, когда мы можем заметить, как много сладких угощений появляется вокруг. Зимой, когда дни короче, дети обычно проводят …

ЧЕЛОВЕК | 14.01.2025

■ ПСИХОФИЛИЯ

Как помочь подростку с низкой самооценкой

Давайте для начала рассмотрим два жизненных сценария. Во-первых, Саша: Саша родилась тревожным ребёнком. Она всегда была застенчива, чувствительна, испытывала сильную тревогу. К счастью, у неё были любящие члены семьи, …

ЧЕЛОВЕК | 24.12.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

Сила сказать «нет»

В то время как для одних слово «нет» может быть вдохновляющим и раскрепощающим, для других оно может быть пугающим или неприятным. Иногда общество учит нас, что слово «нет» невежливо и бесцеремонно. Мы чувствуем себя об…

ЧЕЛОВЕК | 17.12.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

Что делает нас счастливее

Время - великий уравнитель. Независимо от того, где вы живёте, чем занимаетесь на работе или сколько у вас денег, у всех нас есть 24 часа в сутках, которые мы можем использовать по своему усмотрению. Отрезвляющая правда…

ЧЕЛОВЕК | 10.12.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

Если ребенок говорит ужасные вещи

Родители могут легко растеряться, когда дети говорят что-то вроде: «Я бы лучше умер», «Я ненавижу свою сестру» или «Я тебя убью». Эти слова могут легко вызвать у нас чувство ужаса, гнева, беспокойства и беспомощности. …

ЧЕЛОВЕК | 05.12.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

Забыть = простить?

Часто после совершенного проступка мы можем слышать или говорить сами фразу «забыли». Подразумевается, что после сказанного обида забывается и прощается, а после прщения отношения начинаются с чистого листа. Такую форму…

ЧЕЛОВЕК | 26.11.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

5 советов для развития самоуважения

Эксперты определяют самоуважение множеством способов и в различных контекстах. В частности, исследователи в области психологии часто определяют самоуважение как уважение к своим потребностям и желаниям, осознание своей …

ЧЕЛОВЕК | 19.11.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

Как избежать 4 основных причин разрыва отношений

Хотя каждые отношения имеют уникальную динамику, большинство разрывов сводятся к четырем основным причинам. Это не изолированные проблемы; они часто накладываются друг на друга и усугубляют друг друга, создавая идеальны…

ЧЕЛОВЕК | 29.10.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

6 способов изменить убеждение «я недостаточно хорош»

«Я недостаточно хорош» — одно из самых вредных негативных убеждений. Но его можно изменить. Вообще, негативные базовые убеждения - это представления, которые мы имеем о себе или о мире. Вот некоторые распространённые не…

ЧЕЛОВЕК | 03.10.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

Позвоните маме

У вас был плохой день. Возможно, ваш босс накричал на вас, вы пролили кофе, потеряли ключи и забыли внести обязательный платеж за кредит. Когда жизнь изматывает вас, иногда вам нужна ваша мама. В конце концов, сколько р…

ЧЕЛОВЕК | 17.09.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

Как начать жить согласно своим ценностям

Иногда мы идем по жизни, не уделяя этому особого внимания куда и как. Мы просто переходим от одного к другому, не задумываясь о том, отражают ли наши действия наши основные ценности. Но когда мы идем по жизни, не следуя…

ЧЕЛОВЕК | 04.09.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

Полюбить себя

Часто мы тратим очень много времени пытаясь соответствовать придуманному идеальному образу самих себя. Эта версия нас часто подразумевает осознанные или неосознанные изменения в нашем поведении, в нашей сущности из-за н…

ЧЕЛОВЕК | 27.08.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

7 свойств по-настоящему искренних людей

Мы склонны ценить искренних людей и плохо думаем о тех, кого воспринимаем как фальшивых. Почему это так? В конце концов, то, что мотивирует «фальшь», - это стремление казаться более привлекательным или впечатляющим. Та…

ЧЕЛОВЕК | 16.08.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

4 шага к большей самореализации

Сёрен Кьеркегор (1813-1855 гг), датский философ, богослов и поэт, по мнению многих, является отцом экзистенциализма. Его работа сфокусирована на индивидуальном опыте и важности личного выбора и приверженности ему, а его…

ЧЕЛОВЕК | 07.08.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

Что делать, когда кто-то нарушает ваши личные границы

Установление границ с другими людьми - важный жизненный навык. Иногда нам нужно самостоятельно установить границы нашей готовности сделать что-то для кого-то другого или готовности позволить кому-то использовать нас в с…

ЧЕЛОВЕК | 30.07.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

Почему мы все еще читаем книги?

Когда в 1990-х годах стало ясно, что цифровая культура изменит повседневную жизнь, многие критики предсказывали, что книги пойдут по пути лошади. Книги и печатная культура в целом вскоре стали бы рассматриваться как ана…

ЧЕЛОВЕК | 18.07.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

Эта полезная доброта

Доброта заключается в том, чтобы проявлять в мире сострадание и действовать для всеобщего блага. Доброта выходит за рамки того, чтобы быть вежливым, приятным и культурным. Добрые люди знают, что жизнь трудна, беспорядоч…

ЧЕЛОВЕК | 05.07.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

Реагировать на неприятных людей, как стоик

Представьте себе ситуацию. Вы за рулем сделали какой-нибудь не очень ловкий маневр, не создав при этом аварийной ситуации, но водитель сзади резко обгоняет вас и проезжая мимо, сигналит в клаксон около 10 секунд. Вы под…

ЧЕЛОВЕК | 20.06.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

Вопросы, которые нужно обсудить, прежде чем начинать жить вместе

Для пары решение жить вместе - важный шаг. Перед переездом (а если уже живете вместе, то тем более) партнерам полезно пообщаться, чтобы прояснить их восприятие, предпочтения и ожидания. Многие люди, решившие жить вместе…

ЧЕЛОВЕК | 18.06.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

3 фильма, которые реалистично изображают психические состояния

Слишком часто фильмы упрощают или откровенно искажают сложные реалии жизни с психологическими проблемами. Однако, есть несколько кинематографических жемчужин, которые отходят от стереотипов и достоверно передают психоло…

ЧЕЛОВЕК | 07.06.2024