Диеты и раскрученные марафоны

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здравствуйте! Сегодня хотела поднять важную тему- платные программы похудения, марафоны похудения и т д."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас огромное множество марафонов для похудения, детоксов, и различных платных программ. За ними часто стоят дипломированные люди, которые обещают чудеса, и хочется верить, ведь чудеса это прекрасно + у людей есть диплом, зачем им врать?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте разберемся почему? и как люди с дипломами создают продукты, портящие здоровье?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все очень просто, это доход, наведешь шума, раскрутишься, получишь много денег."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ведь адекватному специалисту понятно, что ничего кроме правильного сбалансированного питания, подобранного индивидуально под клиента, исходя из его режима, его анамнеза и пищевых пристрастий, лучше быть не может, НО!!!!! это уже не диета и не программа "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "ЭТО НЕ ПРОДАТЬ БОЛЬШОМУ КОЛИЧЕСТВУ ЛЮДЕЙ"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Это большая индивидуальная работа и осознанный подход, который не дает быстрых результатов, к которому осмысленно приходит лишь небольшое количество людей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "444756D8-379C-4BE8-9265-F037C87EBE88.jpeg", "filesize": 270462, "height": 797, "pic_id": 318571, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/17/444756D8-379C-4BE8-9265-F037C87EBE88.jpeg", "width": 828}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гораздо проще создать *новинку* наобещать создать вокруг ажиотаж."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Зазывные лозунги:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "*ЕМ ВСЕ И ХУДЕЮ*"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "*- 10 кг в месяц*"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "*детокс*"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "*похудейте навсегда, исключив только 1 продукт*"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ИЗ НОВЕЙШИХ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*ешь продукты в определенном порядке и похудеешь навсегда*"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Увидели такое, бегите сразу оттуда. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все кето, интервальное голодание, исключение молочки, глютена и т д, ну это бред, это накопление отложенной побочки, которую вы потом и не свяжете с этой своей диетой, но причиной будет именно она."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Давайте о детоксах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Организм сам себя очистит! не нужно пить кучу соков, каких-то смузи и прочего, да такие программки заставят Вас почаще походить в туалет и немного потеряете вес за счет низко калорийности, НО все калории там от углеводов, организм будет страдать от недостатка жира и белка и вместо жира будет жечь мышцы, тело станет выглядеть более рыхлым и дряблым, и не потому что Вы похудели, а потому что ушли мышцы и остался только жир. Как только начнете нормально есть, все вернется."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Похудение - 10 кг в месяц "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "такие марафоны основаны на заниженной калорийности и часто урезании жиров и безмерном употреблении белка, результат будет очень быстрый и Вы решите, что все работает, НО за время марафона вы получите кучу дефицитов, из-за чрезмерного количества белка будут страдать печень, почки и суставы, а урезание жиров приведет к сбоям цикла и гормонов (у женщин) Все это будет копиться и выплывет наружу через 2-3 месяца, когда вы уже скорее всего наберете обратно все сброшенное и никак не будете связывать побочку с марафоном."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Платные меню"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это самое безопасное, если подойдете к этому с умом, посмотрите примеры (если примеров нет и вся программа покрыта завесой тайны, то хорошего не ждите)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рассчитайте сами калорийность, удостоверьтесь, что никаких перекосов в БЖУ. Старайтесь подобрать программу по своим вкусовым предпочтениям, не следуйте слепо меню, если Вас что-то в нем не устраивает, заменяйте, Вы должны получать удовольствие от процесса, это должно стать образом жизни а не диетой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На примере моих меню, они разделены на блоки:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4х разовое питание"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3хразовое питание"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "питание с супами"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "с вписанными вкусняшками"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "без мяса"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "и т д и к ним прикладывается файл с возможными заменами, поэтому девушки в платном канале могут выбирать удобные им меню."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я состою в чате нутрициологов, где мы делимся такими программами и обсуждаем их, сейчас очень популярен один нутрициолог... его подопечная очень известная личность похудела на огромное количество килограмм (хотя все уже знают, что была резекция желудка) и теперь они продают программу, которая всем поможет также."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "За день там предлагается выпить 2 чашки черного кофе, смузи из сельдерея и лимона, присыпать это все вишней............. и утверждается, что похудеете Вы благодаря определенной последовательности продуктов. а не потому что там просто нет еды!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "80% клиентов приходит к нутрициологам после вот таких программ, марафонов и детоксов. И часто годами выправляют, то что было испорчено."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ПРАВДА ЖИЗНИ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ВЫ должны запомнить ЧУДЕС в ПОХУДЕНИИ НЕТ! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы не похудеете навсегда, поддержание себя в форме это ежедневная работа на всю жизнь"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем быстрее все уйдет, тем больше побочки и быстрее возврат"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здоровье и достаток витаминов это ежедневное правильное и полноценное питание, а не 300 коробочек БАДов"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это все не такие радужные обещания и поэтому они не популярны, НО это правда, чем раньше Вы с этим смиритесь, тем быстрее придет результат. Именно, когда люди не могут сами настроить все под себя, они идут к нутрициологам, которые оценивают все аспекты жизни человека, анамнез и пищевые привычки, чтобы расписать "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "УДОБНЫЙ"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " для подопечного здоровый образ жизни и не нужно сутками есть авокадо и красную рыбу. Поэтому помните, что нутрициологи это не таблетка для похудения, это работа, за ВАС никто этого не сделает, Вам просто помогут сделать это проще, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "НО ПРИДЕТСЯ ОЧЕНЬ СТАРАТЬСЯ"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", все в Ваших руках."}], "attributes": []}], "selectedRange": [977, 977]}