07 ноя 2022 · 12:39
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С наступлением осени природа начинает радовать нас расписными лесами, своими красно-желтыми тонами и ясной, солнечной погодой. Но с приближением зимы нам всё реже удается застать теплые дни, их сменяет пасмурная, прохладная погода. И конечно, это не может не отразиться на настроении, и грусть одолевает нас. Главное в этой ситуации не поддаваться негативными эмоциям, чтобы не впасть в осеннюю хандру."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я предлагаю идеи, которые мне самой помогают. Возможно, они вам тоже подойдут, а может быть даже вдохновят на создание своих способов для улучшения настроения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Заварить себе чай"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Я лично не пью кофе и черный чай, предпочитаю вкусный зеленый чай. Но ни в коем случае не в пакетиках, еще лучше крупнолистовой. Иногда добавляю листики смородины или малины, они придают напитку изумительный аромат. А также, когда хочется внести разнообразия, я завариваю фруктово-пряные чаи. Например, с имбирем, лимоном и медом. А если Вы захотите усилить положительный эффект от напитка, советую приобрести прозрачный чайник для заварки. Так Вы сможете любоваться эстетикой своих напитков."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Посмотреть хороший фильм"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Отлично, если это будет жизнеутверждающий фильм, комедия или мультфильм. Остальные жанры не советую, хотя, возможно, если вам поднимает настроение триллер или фильм ужасов, то почему бы и нет Никто вам не помешает это сделать."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Почитать книгу"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Здесь, также как с фильмом, желательно выбирать тот жанр, который вам нравится. Я, например, люблю фентези, особенно юмористическое."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Побаловать себя косметическими процедурами"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Эта идея больше понравится женщинам, но и мужчинам я бы посоветовала не пренебрегать этим способом. Теплая ванна с пеной или с бомбочкой для ванн будет приятна всем. Не лишним будет побаловать кожу скрабами, масками или тониками, напитать кремами. Вашему телу это точно понравится."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Потанцуйте, подвигайтесь или просто покривляйтесь"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Двигательная активность — это всегда здорово. Если вы занимаетесь йогой или какой-нибудь другой практикой, то это просто замечательно. А если нет, то это не повод расстраиваться. Можно просто танцевать как умеете только вы. Или подурачиться, например, повилять воображаемым хвостиком или «покорячить» рожицы. Хорошо бы задействовать те мышцы и части тела, которыми вы меньше всего пользуетесь, ведь они тоже нуждаются во внимании."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Займитесь творчеством"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Здесь главное начать что-то новое, что никогда не пробовал делать. Давно мечтал сделать, но откладывал. А если не хотите изменять своему занятию, то попробуйте поэкспериментировать. Например, если вы рисуете, Вы можете попробовать нарисовать что-то в совершенно в другой технике."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Сделайте перестановку."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Не обязательно двигать мебель, хотя это тоже очень заряжает:) Достаточно переставить несколько предметов декора или убрать с глаз то, что надоело и тем более, то что давно раздражает. Вам сразу станет хорошо. Этот способ на самом деле прекрасно работает, он был опробован мною много раз."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А еще можно смотреть в окно, созерцая плохую погоду, и радоваться что вы внутри, а не снаружи:)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20180924_082337_698.jpg", "filesize": 311334, "height": 1080, "pic_id": 226044, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/07/IMG_20180924_082337_698.jpeg", "width": 1080}}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["heading1"]}], "selectedRange": [1478, 1478]}
Комментарии 13