Спорт | Паблико

В городских парках начинается зимний сезон и открываются катки. На что обратить внимание при выборе коньков, чтобы не ошибиться при покупке и провести время с удовольствием: Самыми древними конькобежцами были киммерийц…

СПОРТ | 23.12.2022

■ МАКСИМММАЛЬНЫЙ КАНАЛ

Как правильно заниматься спортом зимой

Для того чтобы тренировки на свежем воздухе были эффективными, специалисты в области спортивной медицины рекомендуют принять во внимание несколько советов. Ходьба, бег или велосипедные прогулки — все это безусловно явля…

СПОРТ | 17.11.2022

■ МАКСИМММАЛЬНЫЙ КАНАЛ

Собираем сумку в фитнес клуб

Заняться спортом никогда не поздно! Несмотря на то, что на дворе уже середина марта, у нас есть ещё время скинуть пару лишних кило и придать рельефность своей фигуре к лету. Итак, собираем сумку и вперёд в спортивный за…

СПОРТ | 19.08.2022

■ МАКСИМММАЛЬНЫЙ КАНАЛ

Техника бега: экспериментируйте и прислушивайтесь к себе

Каждый человек имеет свою анатомию: если подходить строго, длина правой ноги отличается от длины левой. У одних носок развернут наружу, у других внутрь; у одних голеностоп позволяет сесть на ягодицы, не отрывая пяток, у…

СПОРТ | 19.08.2022

■ МАКСИМММАЛЬНЫЙ КАНАЛ

Техника бега: нет стресса – нет прогресса

«То ли колодец был слишком глубокий, то ли Алиса падала слишком медленно». Это написал профессор математики Оксфордского университета Чарльз Доджсон в 1864 году. Под своей фамилией он постеснялся публиковать «Алису в Ст…

СПОРТ | 19.08.2022

■ МАКСИМММАЛЬНЫЙ КАНАЛ

Во время бега отлично думается

Среди писателей много марафонцев. Стоп… Или среди марафонцев много писателей? Во время бега частота сердечных сокращений растет и мозг хорошо снабжается свежей кровью. Организм вбрызгивает в кровь коктейль из адреналина…

СПОРТ | 18.08.2022

■ МАКСИМММАЛЬНЫЙ КАНАЛ

Эйфория бегуна и состояние потока

Когда это приходит к вам, то вам хорошо. Это ощущение появляется после длительного бега, или напряженной темповой тренировки, или даже между нагрузочными интервалами в интервальной тренировке. Ваш мозг наполняется ощуще…

СПОРТ | 18.08.2022