А вы знали, что боли в пояснице связаны с мышцами живота?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "depositphotos_96551876-stock-illustration-correct-alignment-of-body-in.jpg", "filesize": 9514, "height": 389, "pic_id": 331273, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/25/depositphotos_96551876-stock-illustration-correct-alignment-of-body-in.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если у вас слабые мышцы живота, то скорей всего вас будут беспокоить боли в спине."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И можно годами ходить на массаж и к другим специалистам, но пока вы не создадите «опору и поддержку со всех сторон» для своего позвоночника - эффекта от лечения не будет. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ = БОЛИ В СПИНЕ Чтобы убрать животик и защитить поясницу важно работать с прессом, и работать правильно!!! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первое-необходимо скорректировать таз "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Второе- убрать прогиб в пояснице "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Третье- важно работать со всеми мышцами живота (прямая, косые, поперечная)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Четвертое- правильно дышать во время упражнения "}], "attributes": []}], "selectedRange": [583, 583]}