Как читать 2 книги в неделю (даже если вечно не хватает времени)

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы покупаете книги, которые годами пылятся на полке? Хотите читать больше, но не успеваете? Этот метод поможет прокачать навык скорочтения без потери понимания текста. Проверено на тех, кто раньше читал 1 книгу в 3 месяца. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 2229860, "height": 1072, "pic_id": 979271, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/04/15/image.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250415%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250415T161954Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=3587d74ac110fa09051735b43a9e436773fd0facebafdaecdee6be5a0cbeee8e", "width": 1402}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Выбирайте книги правильно "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Формула: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📚 1 сложная книга (нон-фикшн, профессиональная литература) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "+ "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📚 1 легкая книга (художественная, мотивирующая) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Почему это работает:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Мозг не перегружается "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Чередуете режим «учёбы» и «отдыха» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Метод 30/10"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как применять:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Читайте 30 минут утром (свежий мозг лучше усваивает информацию) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- 10 минут вечером (закрепление материала) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Секрет:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Заведите «ритуал» — например, читайте только с кофе или в определённом кресле. Мозг начнёт автоматически настраиваться на чтение. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Техника «Зелёной ручки» "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что делать:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Читайте с маркером/карандашом "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Выделяйте только ключевые мысли (не больше 3-5 на главу) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. В конце недели — перечитайте только выделенное"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эффект:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "+ Запоминаете в 2 раза больше"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "+ Тратите меньше времени на повторение "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Аудиокниги = ваше секретное оружие"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда слушать:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- В транспорте "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Во время уборки/готовки "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- На прогулке "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лайфхак:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ускорьте воспроизведение до 1. 5x. Мозг адаптируется за 10 минут, а вы сэкономите 30% времени. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Правило «50 страниц» "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Суть:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Начинайте новую книгу "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Прочитайте 50 страниц "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Если не «зацепило» — смело бросайте "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зачем:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы перестанете тратить время на «не ваши» книги и сосредоточитесь на действительно полезных. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Результат через месяц: "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✔ 8-10 книг вместо 1-2 "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✔ Улучшится концентрация "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✔ Появится привычка читать ежедневно "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Совет: Начните с малого — 1 книга в 2 недели, постепенно увеличивайте скорость. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вы сколько книг читаете в месяц?"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1558, 1558]}