Как питаться экономно в кафе

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Из Яндекс.Фото", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1614646703_73-p-fon-kafe-dlya-fotoshopa-97.jpg", "filesize": 122113, "height": 800, "pic_id": 290216, "url": "/files/article_image/2022/12/04/1614646703_73-p-fon-kafe-dlya-fotoshopa-97.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно, лучше всего питаться дома. Но если все-таки отправляетесь в кафе, важно помнить некоторые правила, которые помогут сэкономить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если знаете, когда хотите прийти в кафе, забронируете столик. Это не только гарантирует наличие места, но и бронь помогает шеф-повару оценить объём блюд и заготовок, которые нужно сделать, чтобы еда осталась востребованной."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не заказывайте несколько блюд сразу, особенно когда голодны. Сложно быть рациональным, когда хочется съесть слона. Поэтому не торопитесь, начните с одного и при необходимости закажите что-то ещё. Уточните у официанта размер порции, чтобы понимать, осилите ли вы блюдо. Интересуйтесь, есть ли возможность заказать полпорции по более низкой цене – ваша инициатива может стать поводом для перемен в заведении. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Заранее узнайте, как подаётся ваше блюдо: если к нему прилагается то, что Вы не едите, попросите это не приносить. Например, соленья к закускам или имбирь и васаби к суши. Часто в заведениях к еде выносят корзинку хлеба – предупредите, если он вам не нужен."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если же еда всё-таки осталась, не стесняйтесь забрать её с собой – это также позволит немного забыть о готовке дома. Некоторым так делать стыдно. Кажется, другие подумают, что Вам жалко недоеденных рублей, оставшихся в тарелке. В реальности же Вы показываете уважение к продуктам и труду поваров. Высшим пилотажем будет, если Вы подготовитесь к походу в ресторан и придёте со своим контейнером, чтобы не только спасти еду, но и избежать одноразовой упаковки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*** "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще на тему “продукты”:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@labfinance/kak_hranit_produkty_pravilno-87912/"}, "string": "Как хранить продукты правильно"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@labfinance/rashodovanie_kalorij-82095/"}, "string": "Расходование калорий"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@labfinance/besplatnye_frukty_kak_istochnik_dohoda-87182/"}, "string": "Бесплатные фрукты как источник дохода"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1605, 1605]}