29 июл 2022 · 22:41
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большое множество людей обеспокоено своим внешним видом и состоянием здоровья. И с каждым готом культ красоты и здоровья находит все больше последователей. Особенно это касается женщин. Мы постоянно следим за собой, за своей кожей, волосами и, конечно же, весом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "imgpreview.jpg", "filesize": 58813, "height": 472, "pic_id": 110914, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/29/imgpreview_jCEImLD.jpeg", "width": 630}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для тех, кто внимательно следит за своим рационом, тема перекусов достаточно сложная. Кто-то считает, что это недопустимо, а некоторые, напротив, активно включают их в свою диету. Сегодня ознакомимся с некоторыми вариантами перекусов, которые не просто не повредят Вашей фигуре, но и позволят насладиться очень приятным вкусом. Что достаточно важно для тех, кто сидит на строгих диетах, в которых о вкусняшках необходимо забыть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "imgpreview (5).jpg", "filesize": 55734, "height": 420, "pic_id": 110915, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/29/imgpreview_5_KviA3uC.jpeg", "width": 630}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди привыкли к тому, что перекусами считаются всевозможные бутерброды, булочки, фастфуд и прочее. Сейчас же все это заменяют собой полезные перекусы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "imgpreview (6).jpg", "filesize": 95222, "height": 354, "pic_id": 110916, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/29/imgpreview_6_APm9wO2.jpeg", "width": 630}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Греческий йогурт с наполнителем по вкусу"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не рекомендуется перекусывать обычными сладкими йогуртами, а вот если в греческий добавить немного орехов и своих любимых ягод, это станет верным решением. Такой перекус не просто придется по вкусу, но и отлично избавит от чувства голода. Причем не скажется на фигуре."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "imgpreview (7).jpg", "filesize": 83700, "height": 420, "pic_id": 110917, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/29/imgpreview_7_rgdt2HE.jpeg", "width": 630}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Натуральный горький шоколад"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бывает и такое, что невыносимо хочется шоколадку. В таком случае, если заменить его не удается, можно и не отказывать себе в этом удовольствии. Однако выбрать стоит натуральный горький шоколад. Пару долек медленно рассасываем. Этого будет достаточно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "imgpreview (8).jpg", "filesize": 84221, "height": 420, "pic_id": 110918, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/29/imgpreview_8_JZEY9Uu.jpeg", "width": 630}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Протеиновые коктейли"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Протеиновые коктейли бывают не только для набора мышечной массы, но и для похудения. При этом их довольно просто приготовить самостоятельно. "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pulse.mail.ru/article/vkusno-i-polezno-5-domashnih-receptov-proteinovyh-koktejlej-dlya-pohudeniya-kotorye-smozhet-prigotovit-kazhdyj-666519640159457794-4645227476407193155/?user_session_id=1d8d0762c88894&utm_referrer=https%3A%2F%2Fpulse.mail.ru&utm_source=MRG_Pulse&utm_content=source_only"}, "string": "Р"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "ецептов вкусного напитка настолько много, что каждый сможет найти то, что понравится именно ему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "imgpreview (9).jpg", "filesize": 94951, "height": 420, "pic_id": 110919, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/29/imgpreview_9_bLvVFLQ.jpeg", "width": 630}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Бананы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вкусные, сладкие и не требующие приготовления. Единственно «НО» - употреблять в качестве перекуса банан рекомендуется в первой половине дня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "imgpreview (10).jpg", "filesize": 85899, "height": 420, "pic_id": 110920, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/29/imgpreview_10_0rg5Qzx.jpeg", "width": 630}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Энергетические батончики"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отличный вариант, который каждый сможет приготовить самостоятельно. Для этого потребуются сухофрукты, орехи, мед и овсяные хлопья. Рецептов существует огромное множество, поэтому найти подходящий не составит труда."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "imgpreview (11).jpg", "filesize": 86079, "height": 395, "pic_id": 110921, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/29/imgpreview_11.jpeg", "width": 630}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Правильные» бутерброды"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несмотря на то, что бутерброды практически несовместимы с диетами, выход есть. Сегодня существуют специальные хлебцы, которые прекрасно заменят обычный хлеб. Если добавить к нему отварную курицу, овощи, индейку или нежирную рыбу, получится замечательный полезный перекус."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "imgpreview (12).jpg", "filesize": 39402, "height": 329, "pic_id": 110922, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/29/imgpreview_12_mNqT7a7.jpeg", "width": 630}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В гонке за красотой многие часто забывают о здоровье. А это очень важно!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2472, 2472]}
Комментарии 1