14 авг 2022 · 08:21
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда нам назначают витамины, мы склонны относиться к этому как необязательной терапии. Но так ли бесполезен прием витаминов для нашего организма? Попробуем разобраться в этом на примере витамина D."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Влияние витамина D комплексное на весь организм. Поскольку витамин D жирорастворимый, он с легкостью проникает до ядра клетки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин D - по своим свойствам это не совсем витамин, он больше схож с гормонами. Но не стоит пугаться этого страшного слова «гормон». Если вы женщина усы у вас не отрастут из-за приема этого витамина."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 22.jpeg", "filesize": 42370, "height": 1080, "pic_id": 125231, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/14/scale_1200_22.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Влияние на мозг"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин D поддерживает циркадные ритмы. Если у вас дефицит витамина D, то может развиться апноэ во сне или бессонница."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если у вас стресс и повышен кортизол, то для решения этой проблемы, примите перед сном витамин D."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин D благоприятно влияет на те зоны мозга, которые ответственны за кратковременную память. Если у вас Альцгеймер или вы находитесь в постоянном стрессе, витамин D вам необходим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Влияние на настроение"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Естественным путем мы получаем витамин D из холестеринового слоя собственных тканей, находясь на солнце. Но в пасмурные дни или зимой, когда солнечных дней меньше, мы получаем меньше витамина D. Из-за этого настроение портится, может возникать депрессивное состояние."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если у вас тревожность или депрессия, обязательно введите в рацион витамин D, он поможет поднять настроение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Влияние на волосы и кожу"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 222.jpeg", "filesize": 97752, "height": 1080, "pic_id": 125232, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/14/scale_1200_222.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При недостатке витамина D может развиться стрессовое облысение, ранняя седина, волосы станут выпадать и будут сухими и безжизненными."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При дефиците витамина D вы больше подвержены к развитию псориаза, экземы, акне, витилиго. У людей с дефицитом витамина D, при нахождении на солнце есть риск развития меланомы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин D помогает контролировать воспалительные процессы, которые приводят к данным заболеваниям, поэтому, если у вас есть вышеперечисленные проблемы, обязательно принимайте витамин D."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Влияние на заложенность носа"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во всех пазухах есть рецепторы к витамину D. При его дефиците организм не может полноценно защищаться от вирусов и бактерий, проникающих в организм через слизистые носа. Это приведет к хронической заложенности носа, синуситам, ринитам и т. д."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Влияние на иммунитет"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Станцией по производству Т-клеток (клеток уничтожающих инфекцию в нашем теле) является тимус, но с возрастом эта железа уменьшается и иммунитет снижается."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тимусу необходим витамин D, т. к. все компоненты иммунитета имеют рецепторы к этому витамину."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин D помогает сдерживать цитокиновый шторм, атаки организма самого на себя (аутоиммунные заболевания), аллергические реакции, снижает риск развития вирусных инфекций."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для хорошего иммунитета витамин D является самым главным нутриентом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Влияние на глаза"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дефицит витамина D приводит к развитию катаракты, глаукоме, сухости глаз."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Влияние на кости"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 2222.jpeg", "filesize": 59286, "height": 1080, "pic_id": 125233, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/14/scale_1200_2222.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин D необходим для процесса доставки кальция к костям. Зубы - это тоже кости, если витамина D недостаточно, зубы начнут разрушаться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При дефиците витамина D у матери, ребенок может получить различные патологии в развитии скелета. Например, проблемы с верхней или нижней челюстной костью, разовьется неправильный прикус."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если рассматривать скелет в целом, то при дефиците витамина D, повышается риск развития сколиоза, рахита, плоскостопия. Т. к. при дефиците витамина D кости теряют свою прочность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В данной статье перечислены лишь некоторые примеры влияния витамина D на организм человека, но это далеко не весь перечень."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обязательно принимайте витамин D и оставайтесь здоровыми и красивыми!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2758, 2758]}
Комментарии 0