22 окт 2022 · 23:28
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20221022_232633.jpg", "filesize": 176731, "height": 941, "pic_id": 199262, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/22/20221022_232633.jpeg", "width": 1440}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Считается, что если женщина в декрете-с любимым ребёнком 25/8, или работа в радость, или на удаленке, да в пижамке, то выгорания не произойдёт. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Произойдёт! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любая однообразная деятельность, связанная с выполнением задач, вложением физических или умственных сил, без пополнения ресурса, рано или поздно истощает. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да что уж, даже сидя дома долгое время, мы тем самым обедняем свой эмоциональный ресурс, впадаем в уныние и депрессию. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Известный эксперимент в конце 1970х «парк крыс»? Канадский исследователь Брюс Александер построил для подопытных крыс нечто вроде парка развлечений, своеобразный крысиный рай, где было все: бассейны, тоннели, колеса, мячи, удобные гнезда и обилие пищи. В этот рай поселили одну группу крыс, а другую оставили в обычных клетках, где всей этой невероятной красоты не было. Обеим группам поставили сосуд с водой и сосуд с морфием. Нетрудно догадаться, что группа, в распоряжении которой был парк развлечений, не стала зависимой от морфия, была здорова и активно размножалась. Вторая группа пристрастилась к морфию, их здоровье и активность постепенно падали. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так же и людей: когда ресурсов много, когда они разные - они создают опору для движения вперёд. Они помогают переносить сложности, стрессовые ситуации, выдерживать их, не прибегая зависимостям (это ведь не только алкоголь или сигареты, но и соцсети, беспробудные сериалы, ставки и тд). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас особенно сложное время. Про политическую ситуацию в мире 🤫 "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да и за окном- серость, холодный ветер и дождь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы - часть природы, мы меняемся вместе с ней, наше настроение зачастую зависит от неё. Нам нужны силы и резервы на происходящие вокруг нас перемены. Поэтому очень важно использовать весь свой «парк», подключая все необходимые ресурсы- гулять, вкусно есть, баловать себя, заботиться о своём настроении, слушать себя и своё состояние. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 2]}
Комментарии 0