Причины эмоционального выгорания

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Говорят, что эмоциональному выгоранию подвержены все. Но мне кажется, что это не так. Даже исходя из названия можно сделать вывод, что это недуг впечатлительных, восприимчивых людей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, эмоциональному выгоранию чаще подвержены люди, которые работают на нелюбимой работе или выбрали не ту профессию для себя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К эмоциональному выгоранию могут также привести постоянные стрессы и однообразная работа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эмоциональное выгорание характеризуется прежде всего отсутствием энергии и подавленным состоянием. Работа не приносит удовлетворения, забирает все ресурсы и жизнь становится неполноценной."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Психологи дают следующие советы для работающих людей:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- полноценно отдыхать (не задерживаться на работе, заниматься хобби),"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- избегать стрессовых ситуаций,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- поддерживать хорошие отношения с коллегами,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- развиваться на работе,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- стараться добиваться лучших результатов (но не в ущерб себе и не жертвовать отдыхом, если он необходим)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако недавно я прочитала о том, что руководители также способствуют эмоциональному выгоранию своих сотрудников. И поняла, что это действительно так. Они тоже виноваты в том, что их подчиненные увольняются или становятся неэффективными. Их вина состоит в том, что они не стимулируют сотрудников, не поощряют их успехи и заслуги. А наоборот, постоянные вопросы, недоверие, контроль и претензии руководителя приводят к тому, что у работника исчезает желание достигать высот."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так случилось и со мной. Переработки, работа в условиях многозадачности, постоянный стресс, отсутствие полноценного отдыха и развития, недовольство руководителя моими результатами привели к тому, что я выгорела эмоционально и поняла, что нужно что-то менять."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно, многие работают ради денег. Но я не из таких людей. Как высокочувствительный человек для меня главное эмоциональное спокойствие и удовлетворение, а уровень зарплаты на втором месте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всего должно быть в меру, баланс - залог здоровой и счастливой жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20230607_184328.jpg", "filesize": 607997, "height": 1843, "pic_id": 602665, "url": "/files/article_image/2023/06/10/IMG_20230607_184328.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}], "selectedRange": [1924, 1925]}