01 дек 2022 · 07:56
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "5d408[1].jpg", "filesize": 80234, "height": 518, "pic_id": 281490, "url": "/files/article_image/2022/12/01/5d4081.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кто-то скажет, «Слава Богу, что вообще смог дожить до таких лет»! О каких проблемах в занятиях спортом «несёт» автор!. Да, уважаемые, возможно я и «несу», но это лично моё дело, что мне делать на шестом десятке. Я выбрал спорт и спортивный образ жизни выбирает с каждым годом всё больше и больше людей после 40-ка лет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кому эта тема интересна, продолжу. Первое, с чем мне пришлось столкнуться при занятиях спортом, это заболевания суставов. Хрящи в суставах от возраста и различных профессиональных травм стёрты в нуль, присутствуют различные наросты, которые при движениях с большой амплитудой вызывают сильные боли."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Второе, что создаёт неудобства при занятиях спортом, это закрепощённость всего тела. Что там с моим телом происходит, известно только одному Господу Богу. Но такое ощущение, что все мои кости, сочленения и суставы покрылись то ли солью, то ли ещё чем, но каждое движение вызывает или боль, или некоторые неудобства."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Третье, это избыточный вес. Я проходил компьютерную диагностику и она показала, что мой нормальный вес должен составлять всего 68 килограмм. А у меня 86! Получается, что у меня 18 килограмм лишнего веса, а это не есть хорошо. Гонять его нужно, а то даже наклониться для того, чтобы одеть носок, очень сложно. Приходиться задерживать дыхание, чтобы толстый живот меньше давил на низ лёгких."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Последнее, что меня напрягает, это последствия травм и приобретённые с возрастом болячки. Например грыжи межпозвоночные или последствия от трёх компрессионных переломов в шейном отделе. Например шея болит постоянно, чтобы я не делал. Даже в спокойном состоянии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Интересно, можно ли все вышеперечисленные проблемы устранить или сделать их менее значимыми для моего бедного организма? Если да, то делитесь в комментариях своими советами. Я же, на страницах своего канала буду рассказывать о том, получается у меня или нет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://da-da-ss.ucoz.net/forum/26"}, "string": "КАК Я ТРЕНИРУЮСЬ НА ШЕСТОМ ДЕСЯТКЕ И ЧТО ДЕЛАЮ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Между прочим, многие болячки у меня получилось подлечить и даже полностью от них избавиться. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}
Комментарии 0