Овсяноблин с полезной начинкой на завтрак

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "57bae1bc47319caf4c2a3787f688e470-768x475.jpg", "filesize": 45460, "height": 475, "pic_id": 794885, "url": "/files/article_image/2024/01/08/57bae1bc47319caf4c2a3787f688e470-768x475.jpeg", "width": 768}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итого на 100 грамм — 94. 11 ккал"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Б/Ж/У — 4. 88/3. 23/11. 18"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Овсянка — 4 ст. л"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яйцо — 1 шт"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Молоко 1% — 60 мл"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Банан — 0, 5 шт (для начинки)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Корица — по вкусу"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приготовление:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Овсянку измельчите в кофемолке до состояния муки. Добавьте яйцо, молоко. Перемешайте тщательно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разогрейте сковороду. Лучше использовать антипригарную. Перелейте в сковороду тесто и на медленном огне пеките до корочки. Осторожно широкой лопаткой переверните овсяноблин и жарьте с другой стороны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На половину блина положите порезанный банан, посыпьте корицей (она улучшит обмен веществ). Накройте второй половиной овсяноблина и подайте. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [623, 623]}