12 июн 2023 · 09:05
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Роль корпоративной культуры в профессиональном выгорании сотрудников", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 381816, "height": 425, "pic_id": 589141, "url": "/files/article_image/2023/05/31/image_tFUjFv8.jpeg", "width": 637}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Общеизвестно, что длительная усталость и стресс могут негативно влиять на работоспособность человека. Если люди выходят за рамки своих возможностей, они в конечном итоге испытывают выгорание, в результате чего у них практически не остаётся ни умственной, ни физической, ни эмоциональной энергии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследования показывают, что "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/sklonnost-k-vygoraniiu/"}, "string": "эмоциональное выгорание"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " можно описать как состояние, когда человек полностью исчерпал свои энергетические резервы, подобно спичке без топлива."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выгорание на рабочем месте. Какое оно?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Истощение — это ощущение, что у вас не осталось сил."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Цинизм — это когда вы перестаёте заботиться о своей работе."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Неэффективность — это ощущение, что ваша работа незначительна."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все три фактора могут способствовать негативному опыту работы. Как люди, мы должны распознавать эти чувства и принимать меры для их устранения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выгорание может иметь негативные последствия не только для вашего "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/12pokazateley-zdorovya/"}, "string": "здоровья"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", но и для продуктивности всей организации. Хотя трудно избежать выгорания в трудные времена, постоянное состояние выгорания на работе может заставить вас пересмотреть свою должность или компанию, в которой вы работаете. Помните, что забота о себе имеет решающее значение как для вашего личного, так и для профессионального благополучия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы избежать эмоционального выгорания, необходимо подумать о повышении личной устойчивости, придерживаясь здорового образа жизни и развивая такие навыки, как делегирование задач, снижение рабочей нагрузки, формирование доверительных отношений на рабочем месте и восприятие проблем как возможности для роста. Такой подход может помочь людям поддерживать своё благополучие и справляться со "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/boss-samodur/"}, "string": "стрессами на работе"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно учитывать, что выгорание может быть вызвано и ситуационными факторами. Хотя может быть заманчиво считать, что устроиться на лёгкую работу — лучший способ избежать эмоционального выгорания, это не всегда так. Хотя это может помочь справиться с переутомлением, необходимо учитывать и другие факторы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Один из самых ценных аспектов работы — это возможность решать сложные задачи и приобретать новые способности. Отказ принять вызов означает лишение этого преимущества. Важно отметить, что здоровый уровень давления на рабочем месте может быть даже полезен."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак, крайне важно следить за потенциальными признаками выгорания сотрудников в компании. Чтобы помочь вам заметить эти тревожные сигналы, вот пять признаков, на которые следует обратить внимание, а также несколько ключевых вопросов, которые вы можете задать во время собеседования, чтобы лучше понять культуру компании. Крайне важно уделять первостепенное внимание своему благополучию и избегать попадания на работу, где "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/novosti-vyzyvaiut-stress/"}, "string": "психическое здоровье"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " сотрудников не является приоритетом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Компания отдаёт предпочтение культуре индивидуализма"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Девушка на работе.jpg", "filesize": 252453, "height": 848, "pic_id": 589145, "url": "/files/article_image/2023/05/31/%D0%94%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B5.jpeg", "width": 1440}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Общество придаёт большое значение индивидуализму, особенно таким качествам, как достижения, героизм, соперничество или напористость, которые часто считаются «мужскими». Однако исследования показали, что такие культуры чаще приводят к выгоранию в стрессовых ситуациях по сравнению с культурами, в которых приоритет отдаётся сотрудничеству, смирению и состраданию. Это подчёркивает необходимость более человеческого подхода к культуре труда."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Когда вы оцениваете компанию, важно задать несколько ключевых вопросов:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Например, вы можете поинтересоваться, каковы ценности компании, и являются ли для неё приоритетными такие черты, как смирение и сочувствие."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Кроме того, стоит подумать о том, является ли компания конкурентоспособной по своей природе. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Задавая эти вопросы, вы сможете лучше понять, что собой представляет компания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. В компании замалчивают проблемы, чтобы избежать конфликтов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 319153, "height": 384, "pic_id": 589148, "url": "/files/article_image/2023/05/31/image_S2ffHMc.jpeg", "width": 683}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В определённых условиях, когда люди чувствуют себя неуверенно, они часто сдерживают свои мысли или тревоги, чтобы избежать конфронтации, неодобрения или даже "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/pochemu-liudi-uvolniaiutsia/"}, "string": "увольнения"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Эта тенденция называется избеганием конфликтов и, как было установлено, способствует выгоранию, когда люди теряют мотивацию к работе. Исследования показали, что низкий уровень психологической безопасности является общим фактором среди тех, кто сталкивается с этим явлением."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Во время собеседования важно поинтересоваться, как команда решает проблемы и конфликты в компании. Задав такой вопрос, вы сможете получить представление о коммуникативных способностях коллектива и умении решать проблемы."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. В компании отсутствуют программы по защите психического здоровья"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для компаний важно уделять приоритетное внимание беседам о психическом здоровье, поскольку они могут оказать положительное влияние на благополучие сотрудников. Различные исследования доказали, что программы по развитию внимательности могут эффективно снизить уровень выгорания, а результаты могут сохраняться до трёх месяцев. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Стоит поинтересоваться, какие программы по охране психического здоровья и развитию внимательности существуют в компании."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. В организации не приветствуется юмор"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отсутствие чувства юмора означает отсутствие удовольствия от остроумного подшучивания, обмена забавными историями или шутками. Юмор — это ценное качество, которое помогает людям сохранять позитивный настрой даже в трудные времена на работе. Исследования показывают, что позитивный юмор, который используется для укрепления отношений и содействия командной работе, а не для манипулирования или подавления других, может снизить "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/blagopoluchie-na-rabote/"}, "string": "уровень выгорания в коллективе"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Будь то член команды или руководитель, хорошее чувство юмора может существенно изменить ситуацию на рабочем месте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Важно поинтересоваться моментами смеха и юмора на рабочем месте. Спросив, когда кто-то в последний раз смеялся или шутил на работе, можно выявить уровень позитива и товарищества в коллективе."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Вы не видите людей, с которыми сможете стать друзьями"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 539338, "height": 476, "pic_id": 589153, "url": "/files/article_image/2023/05/31/image_9FDvWif.jpeg", "width": 714}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приступая к новой работе, важно найти "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/idei-na-rabote/"}, "string": "общий язык с коллегами"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Если вы не можете найти никого, с кем можно было бы наладить личные отношения, это тревожный знак. Исследования показывают, что чувство одиночества на работе может привести к переутомлению."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наличие социальной поддержки крайне важно для людей, чтобы справиться со стрессом. Он включает в себя: ощущение одиночества в трудные времена, отсутствие эмоциональной отстранённости или "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/vlyanie-soc-izolyacii/"}, "string": "изоляции"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", отсутствие человека, с которым можно поделиться личными мыслями во время перерывов, а также наличие группы друзей на работе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы знакомитесь со своими ближайшими коллегами и не чувствуете, что в конечном итоге можете доверять кому-то из них, это признак того, что эта работа может привести к выгоранию, если она станет стрессовой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Важно задать себе вопрос: «Смогу ли я узнать людей, с которыми буду работать?», чтобы избежать подобных ситуаций."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Таким образом, чтобы избежать выгорания на работе, важно уделять внимание собственному психическому здоровью и благополучию, укреплять позитивные отношения с окружающими и развивать навыки эффективного разрешения конфликтов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Взяв на себя личную ответственность за эти аспекты вашей рабочей жизни, вы сможете создать более благоприятную среду, которая будет способствовать вашему общему здоровью и счастью."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [7202, 7202]}
Комментарии 0