12 сен 2022 · 18:29
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добрый день, дорогие друзья!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Замечали ли вы, что чем старше мы становимся, тем чаще отправляемся в прошлое. Вспоминаем людей, события, там, где мы родились, что было в беззаботном детстве, как хорошо было в юности, и даже в совсем недавнее время. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даже термин есть для этого путешествия в прошлое. Ностальгия. Ввел его в 1688 году врач Йоханнес Хоффер, наблюдая за состоянием тоски солдат вдали от родины. Причиной считал навязчивое желание вернуться домой. Nostos по-гречески — «возвращение домой», algos — «боль»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас это понятие трактуется как грустные или приятные эмоции, при мысленном погружении в прошлое. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нам так приятно отправится в прошлое, вспомнить былое, события, людей, дорогих нашему сердцу. Вспомнить, улыбнуться, погрустить, соприкоснуться с ними. Отправляясь в прошлое, мы делаем мысленный снимок со словами “я запомню это на всю жизнь”. "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Вспоминая, мы становимся счастливее, чувствуя легкую грусть и согреваясь воспоминаниями "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "позитивная ностальгия"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Это наша корзинка впечатлений и состояний. Это приятные воспоминания, которые обогащают нашу жизнь, которые мотивируют нас, чтобы в настоящем и будущем создавать события, встречать людей, близких по духу, с которыми можно обняться, выпить чашечку кофе, быть в настоящем. Так мы растем, взрослеем, живем"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "upl_1643716670_22649_s6ggq.jpg", "filesize": 251058, "height": 638, "pic_id": 153053, "url": "/files/article_image/2022/09/12/upl_1643716670_22649_s6ggq.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бывает и "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "разрушающая ностальгия"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Когда человек совершает “побег в прошлое”. Причины могут быть разные: одиночество, пустота, отсутствие смыслов. День за днем проходит на автомате, в рутине жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Все хорошо в меру"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", а избыток, это яд. Можно отравится прошлым. Человек живет в прошлом и память редактирует события, убирая трудности и неприятности из воспоминаний. “Да, были люди в наше время, не то, что нынешнее племя”, трава была зеленее, снег белее, люди добрее и колбаса по 2. 20… Тогда было хорошо, а сейчас черным-черно. “Ностальгия - это когда вспоминаешь, как хорошо было сидеть перед уютным камином, но уже не помнишь, как пилил дрова для него”"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда человек поддается разрушительной ностальгии, он может утонуть в зыбучих песках прошлого, теряя связь с реальностью. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "“Мечты — это когда думаешь, что будет лучше, чем будет. \nНостальгия — это когда думаешь, что было лучше, чем было. \nРеальность — это когда есть, что есть. \nА счастье — это когда не думаешь, что есть, что было, и что будет. ” \nСтас Янковский"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Груз прошлого становится тяжелым, если носить его повсюду, если попасть в зависимость и жить только воспоминаниями. В прошлом уже нет тревог и проблем, в нем все понятно, все прожито. Наша энергия, наше внимание в прошлом и обесточивает настоящее. Негативные события, новости привлекают внимание. Наш мозг хочет быть в курсе потенциальных страхов и рисков и ему все равно, счастлив человек или нет. "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Его главная цель - сохранить жизнь"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "От нас зависит фокус внимания. Жить в лабиринте страха и неопределенности или начать понимать, познавать себя, работать над собой, увидеть мир возможностей "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Замечали ли вы, что мы реже вспоминаем прошлое, когда находим занятие по душе, появляются смыслы, включается лучик любопытства, когда есть люди, с которыми интересно, которые понимают, поддерживают и вдохновляют. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жизнь раскрашивается яркими красками, улучшается самочувствие. Дышать становится легче, мы начинаем чувствовать жизнь, жить и наслаждаться. Ценим каждый миг, замечаем мелочи, становимся счастливее"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Предлагаю сделать упражнение: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Искусство наслаждаться жизнью"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наслаждаться жизнью - это больше, чем просто фраза и позитивное послание. Это полезное упражнение. Оно позволяет запечатлеть настоящий опыт, сохранить и создать “ностальгическими воспоминаниями\". Они позволяют восстановить фрагменты в будущем испытать те же эмоции. Окно будущего в прошлое, чтобы погрузиться в приятные воспоминания. Это обогащающая ностальгия. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Инструкция:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Создайте момент воспоминаний. Побудьте наедине с собой и подумаете, что делает вас счастливее. Напишите список и отметьте, когда и с кем, а может и наедине, вы будете создавать эти моменты воспоминаний в настоящем. Следуйте плану, формируйте библиотеку впечатлений, делайте себя счастливее"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Подумайте о простоте. Замечайте счастье в мелочах и наслаждайтесь жизнью, собой. Создавайте эмоциональный резерв, все фиксируя в дневнике или на смартфоне. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. В жизни важен миг, между прошлым и будущем. Отправляясь в прошлое, стремясь в будущее помните о настоящем моменте, о здесь и сейчас. О том, что чувствуете, что ощущаете, будьте честны с собой. Отмечайте свои достижения и успехи и наслаждайтесь ими и собой "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Французский драматург Альфред де Мюссе, говорил, что время перестает иметь значение, когда вы снова любите себя. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продолжите фразу: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Когда я люблю себя, я …"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почитайте речь Чарли Чаплина на своем 70-летии “Когда я полюбил себя…”. Найдите точки соприкосновения, сделайте выводы, примите решения и наслаждайтесь жизнью "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Счастье не любит пустоты. Чем вы себя наполняете, как заботитесь о своем теле, эмоциях, мыслях. Что выбираете вы, куда направлено ваше внимание. Что важно здесь и сейчас. Что вы вкладываете в понятие “смысл жизни”. Какие ваши истинные цели, что сможет отвлечь вас от прошлого и принять настоящее? Напишите о своей жизни, учитывая эти вопросы. Прочитайте и подумайте, что важно для вас, на что обратить внимание и что надо делать. Здесь и сейчас "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Занимаясь собой, наслаждаясь обществом родных, близких, друзей, которые любят вас, и вещами, которые делают вас счастливыми. Подумайте обо всем хорошем, что у вас есть в жизни, за что вы благодарны, о людях, которые рядом с вами. Напишите список благодарностей и обязательно укажите, за что вы благодарны. Прочитайте вслух себе и поучаствуйте благодарность сердцем "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Каждый день записывайте все хорошее, что с вами происходит, что делает вас счастливым. Когда вам станет грустно, прочитайте это. Наслаждайтесь своей собственной уникальной жизнью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Наша жизнь — следствие наших мыслей; она рождается в нашем сердце, она творится нашею мыслью.» Дхаммапада\n "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Творите свою жизнь!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ЛУЧитесь счастьем!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [5953, 5953]}
Комментарии 8