09 июн 2022 · 20:12
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"— Давайте соберем копилку ресурсов, — написала я в группе и пошла открывать баночку барбарисового варенья.\n\nЭто целый ритуал. Беру баночку в руку, медленно, медленно поворачиваю, открывая, вспоминая, как рос этот барбарис, как его собирали, как готовили к длительному сахарному хранению. Легкий кисло-сладкий вкус. Все в меру, все как люблю. И аромат, и цвет, и состояние\n"},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"Screenshot_6.jpg","filesize":74387,"height":588,"pic_id":74957,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/09/Screenshot_6_29DXA4Z.jpeg","width":804}},{"type":"string","attributes":{},"string":"\nКак же это вкусно и ресурсно. Ой, простите. Нечаянно сказала модное словечко. А как же по-нашему будет, по-простому.\nРесурсы - это наши наполняшки и исцеляшки. То, что напитывает нас жизненной энергией, что дает почувствовать силу в себе.\nСилу жить. Любить. Творить.\nКогда мы без сил, без настроение, ничего не хочется. И в таком состоянии так важно наполниться, так важно открыть баночку ресурсов.\nВстряхнуть перед употреблением и наполнить себя силой, солнечным светом, жизненной энергией, счастьем\n"},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"Screenshot_7.jpg","filesize":87599,"height":577,"pic_id":74958,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/09/Screenshot_7.jpeg","width":467}},{"type":"string","attributes":{},"string":"\nРецепт ресурсных консервов.\n1. Наблюдение за собой.\nВот тут и понадобятся наши умения, которые мы собирали всю свою жизнь. То, что нам нравится делать, что наполняет радостью и счастьем\nВсе мы разные и у каждого свои элементы счастья\nБывает идешь по улице и вдруг музыка звучит. И попадаешь в кино своей жизни и собой в главной роли. Мелькают кадры и ноги просятся в пляс, душа подпевает, сердце радуется, тело исцеляется. Вот - это наш маленький ресурсик\nИх много и так важно знать свои. Кино, мультфильмы, прогулки, семейный традиции, хобби, встречи, театры, разговоры, дача, солнышко, дождик, слова поддержки, обнимашки, спорт, бассейн, тишина, уединение ...\n\n2. Вечером уделяем время воспоминаниям дня. Можно привлечь помощников, свою семью.\nБерем цветные листочки-стикеры и пишем на них, что же вас радовало сегодня, что было интересно, чем хочется поделиться и обязательно дату этого радостного, наполняющего события\nМаленькое правило: один листочек - один ресурс\n\n3. Берем банку.\nДелаем красивую наклейку: банк ресурсов\nИ каждый вечер складываем туда ресурсики. Наполняем, консервируем.\n\n4. Что потом?\n Можно создать семейный ритуал. Например, каждую субботу устраивать семейный вечера, доставать ресурсы, вспоминать, радоваться, наслаждаться и создавать новые наполняшки и исцеляшки\n Можно в любой день, когда будет необходимость, встряхнуть банку и достать наугад листочек. Достать, прочитать и повторить то, что описано в этом листочке. (невозможно повторить - можно смоделировать любую ситуации. Да поможет вам фантазия)\n\nДелать то, что нравится, от чего получаете удовольствие, делиться радостью — это счастье\nИ это наш выбор.\n"},{"type":"string","attributes":{"href":"https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%A1%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C%D0%B5_%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%BE"},"string":"#Счастье_легко"},{"type":"string","attributes":{},"string":"\nЛУЧитесь счастьем!\n"},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_5244.jpeg","filesize":803795,"height":2048,"pic_id":74959,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/09/IMG_5244.jpeg","width":1536}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[2551,2551]}
Комментарии 2