11 янв 2023 · 22:34
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для тех людей, которые активно занимаются спортом довольно привычно иметь дома собственный спортивный инвентарь, при этом важно с умом походить к его выбору."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2023-01-12_003322350.png", "filesize": 3388926, "height": 1590, "pic_id": 361726, "url": "/files/article_image/2023/01/11/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2023-01-12_003322350.jpeg", "width": 2400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самыми распространенными для домашнего использования считаются штанги и гантели, ведь они эффективно помогают поддерживать физическую форму."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первое о чем стоит знать при выборе что штанги и гантели подразделяются на две основные категории: модели, которые можно разобрать и цельные (неразборные модели)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно данный критерий не является основным, однако иногда он может быть крайне важным. Если занятия больше акцентированы на силовые тренировки, то выбирать рекомендуется разборные модели, так как в них очень просто можно добавить дополнительный вес, или же снизить его при необходимости или травме. Более того они отлично подойдут тем, кто только начал заниматься."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что касается неразборных моделей, то они являются оптимальным вариантом для тех, кто просто хочет поддерживать текущую физическую форму, так как на вес тут внимание акцентируется в последнюю очередь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если планируется покупка штанги, тут выбор и критерии оказываются немного сложнее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выбор делается в зависимости от следующих критериев:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Параметры грифа: его форма, вес и диаметр. \nКоличество места для расположения блинов. \nМеханизм замка (блокировки блинов). Возможность или отсутствие накатки. \nЕстественно нельзя забывать и о цене, которая может варьироваться в зависимости от этих критериев."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезные советы, о которых стоит помнить во время выбора штанги или гантелей:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Блины для штанги могут быть изготовлены из разных материалов: металла, силикона или резины. В настоящее время метал, является самым простым и дешевым вариантом, причем не самым удобным. Самыми подходящими считаются силиконовые или резиновые. Последние, средний, но надежный вариант."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда обращается внимание на гриф, важно чтобы он удобно располагался в руке (была удобна его посадка). Отлично если в местах хвата будет специальная прорезиненная область, что предотвратит выскальзывание и неудобства."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2023-01-12_003333017.png", "filesize": 424430, "height": 620, "pic_id": 361727, "url": "/files/article_image/2023/01/11/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2023-01-12_003333017.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что касается, длинны грифа то выбирать лучше стандартные размеры, так как увеличенные рассчитаны на большую нагрузку (профессиональную) и подойдут не каждому. Несмотря та это есть несколько стандартные величин, но при выборе очень важно опираться на собственные ощущения. Если в использовании он будет неудобен во время занятий, это может привести к травмам или неудобствам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приобретение домашнего инвентаря это положительный шаг, который позволит поддерживать форму в независимости от посещения спортивных залов, но важно чтобы весь инвентарь был подобран лично, под индивидуальные физические параметры."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Более того перед покупкой актуальной была бы консультация с тренером, который мог бы подсказать направление выбора и помочь полезными рекомендациями. Если человек ранее не занимался и хочет приобрести инвентарь, не зная элементарной информации, это не лучший способ начала тренировок и получения травм."}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 157]}
Комментарии 0