08 мар 2025 · 21:04
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Базируется данная диета на том, что мы тогда (много времени назад) питались так в течении супер длительного времени (самый долгий отрезок существования человечества). В противовес этой диете аргументом обычно выставляют эволюцию человека, его генетики микрофлоры итд."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Палео диета или диета пещерного человека"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это и есть 2 противоположные точки зрения насчёт данного вида диета."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1) Раньше человек был здоровее и сильнее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2) Эволюция человека микрофлоры и среди."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Суть Палео диеты"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Растительные продукты составляли меньшую часть, а большую часть составляли продукты животного происхождения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Палео-диета исключает:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зерновые"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бобовые"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Молочные продукты"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сахар"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рафинированные масла"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вообще звучит как штука разумная."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Палео диета. Распределение БЖУ по % от суточной калорийности"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Белки"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "40% от суточной калорийности / 800 ккал (40%) / 200 г"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жиры"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "40% от суточной калорийности / 800 ккал (40%) / 89 г"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Углеводы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "20% от суточной калорийности / 400 ккал (20%) / 100 г"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Видим дефицит углеводов, что опять же звучит разумно для диеты. Правда их кол-во можно немного поднять. Ну и естественно данная диета куда популярнее Кето диеты"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2025-03-08_230340613.png", "filesize": 211064, "height": 425, "pic_id": 967660, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/03/08/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2025-03-08_230340613.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250308%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250308T180322Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=f164bebe5f2e76721422202639ac53e9f8e785bd9b18406a65cf3ee8e4bfca23", "width": 615}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Другие соц-сети кому нужно"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/fitnes_guru"}, "string": "ТГ"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Fsymbl.cc%2Fru%2F2192%2F"}, "string": "→"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Fvk.com%2Ffitness_gurublog"}, "string": "ВК"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 266]}
Комментарии 0