09 окт 2023 · 11:14
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем известно – если ежедневно ухаживать за кожей лица и тела, то она будет в идеальном состоянии, а также станет подтянутой и шелковистой. Конечно, существует много средств: скрабы, кремы, маски, которые помогут иметь прекрасную кожу. Однако у некоторых девушек по тем или иным причинам в области живота есть жировые отложения и растяжки. Как же с ними бороться? Следует рассмотреть наиболее эффективные и одновременно с этим крайне полезные способы борьбы с этой проблемой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Ежедневный уход за кожей живота", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2023-10-09_131354539.png", "filesize": 925931, "height": 800, "pic_id": 722481, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/09/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2023-10-09_131354539.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Растяжки являются следствием гормонального сбоя. Такой процесс начинается еще в подростковом возрасте из-за повышения гормонов в организме. Также довольно часто встречаются растяжки и после родов. Для того чтобы предупредить их появление или хотя бы сделать их чуть менее заметными, необходимо придерживаться некоторых правил:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ Нужно следить за весом и стараться, чтобы он был примерно в одном состоянии. Если набрать, а потом резко сбросить вес, то есть вероятность того, что растяжки будут, и, причем, довольно заметные."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ Придерживаться правильного режима питания, ограничивать себя в мучном, сладком и следить за порциями. Стараться больше потреблять витаминов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ Спорт, спорт и еще раз спорт. Он – ваш лучший друг. Если нет возможности заниматься, то стараться больше гулять на свежем воздухе, а также регулярно делать зарядку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Беременные также могут предотвратить появление растяжек, пользуясь специальным бандажом. Он будет поддерживать растущий животик. Но перед тем как его начать носить, необходимо получить консультацию у гинеколога. Только специалист сможет помочь подобрать необходимый вариант."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Ежедневный уход за кожей живота", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2023-10-09_131408605.png", "filesize": 725836, "height": 1000, "pic_id": 722482, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/09/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2023-10-09_131408605.jpeg", "width": 1500}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для полноценного ухода необходимо применять различные косметические средства. Существуют специальные кремы против растяжек. Там содержаться определенные компоненты, которые действуют как внутри, так и снаружи. Если соблюдать все данные рекомендации и работать над собой, то результат непременно будет приятным!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/fitness_gurublog"}, "string": "Vkontakte"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " | "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/fitnes_guru"}, "string": "Tеlegram"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 139]}
Комментарии 0