Экстрим и здоровье

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня экстремальные виды спорта становятся все популярнее. Люди ищут адреналин везде, абсолютно не думая об опасности. Причем экстремальные виды спорта бывают как летние, так и зимние. И каждый может выбрать экстрим по себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для того, чтобы заниматься опасными и экстремальными видами спорта нужно иметь определенную физическую форму и крепкое здоровье. Экстремал должен принимать во внимание свои возможности, и не пренебрегать законами природы. Он должен во время ориентироваться и реагировать в нужный момент. Экстремалы должны следить за артериальным давлением, особенно важно знать как адреналин влияет на ваш организм. Проконтролировать свое давление поможет тонометр. Только помните, что измерять давление нужно только тогда, когда вы находитесь в состоянии покоя. Только в этом случае тонометр покажет нужные и правильные результаты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Особенно популярен зимний экстрим. Любители зимнего экстрима могут заняться натурбаном. Это санный вид спорта. Суть заключается в том, что вы на специальных санях спускаетесь на огромной скорости с высоких и извилистых ледяных гор. Причем для этого вида спорта не нужно специально делать возвышения, подойдет обычная горка. Экстрим в любом случае вам обеспечен."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2022-09-07_104558633.png", "filesize": 1943688, "height": 1500, "pic_id": 148294, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/09/07/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2022-09-07_104558633.jpeg", "width": 2400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть еще довольно молодой и не до конца покоренный вид спорта – ледолазанье. Этот вид спорта для настоящих экстремалов, которые не боятся сложностей и опасности. Он заключается в лазанье по рельефу, созданным искусственным путем. Но может подойти и естественные ледяные рельефы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2022-09-07_104607857.png", "filesize": 928451, "height": 662, "pic_id": 148296, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/09/07/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2022-09-07_104607857.jpeg", "width": 1000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не важно каким экстремальным видом спорта вы собрались заняться, помните о том, что это невероятно опасно и требует специальной физической подготовки. В обратном случае любой вид спорта может привести к летальному исходу, а экстремальные виды спорта особенно. Будьте внимательны и осторожны, не играйте судьбой и не пренебрегай безопасностью. Не следует начинать заниматься экстремальным видом спорта, если у вас есть противопоказания по здоровью. Ведь зачастую, проверяя себя на удачу, она может быть не на вашей стороне. Будьте аккуратны и помните, что дома вас ждут ваши родные и близкие и иногда экстремальный спорт просто не стоит того и всегда можно найти ему замену."}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 120]}