30 янв 2023 · 22:28
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зарядка, танцы, физическая нагрузка – всё это неплохо! Придут в помощь ролики из интернета! Не нужна никакая подготовка, делаем по мере сил и желания!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2023-01-31_002659464.png", "filesize": 384619, "height": 500, "pic_id": 398293, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/30/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2023-01-31_002659464.jpeg", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Беговая дорожка - это специальное средство, которое поможет поддержать физическую активность, снизить вес, зарядить потенциалом позвоночник и сердце. На ней совсем не обязательно бегать, а ходить быстрым шагом очень много пользы для самочувствия и здоровья:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Плюсы:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дорожку можно расположить напротив телевизора, и ходить, или бегать под легкую или интенсивную музыку, смотреть любимый сериал или просто листать каналы в поисках своего интереса…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А с каким уважением на тебя смотрит муж и дети?! М-м…."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А тот адреналин, который будоражит кровь всего организма и гордость за себя, что не лежишь на диване, а приносишь пользу организму…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2023-01-31_002724581.png", "filesize": 638985, "height": 789, "pic_id": 398295, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/30/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2023-01-31_002724581.jpeg", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На ней могут заниматься все члены семьи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Она не имеет противопоказаний, в отличии, например, от велотренажёра, потому что ходить полезно всем. Даже людям, имеющим какие-то проблемы со здоровьем. А после некоторых заболеваний (инсульт) - даже помогает восстанавливаться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Рекомендуют не заниматься на беговой дорожке, за два часа до еды, или через два часа после, что позволяет меньше есть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После интенсивного перекуса, или наплыва гостей и праздничного застолья всегда рекомендуют прогуляться, поэтому можно воспользоваться дорожкой для неторопливой ходьбы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2023-01-31_002736361.png", "filesize": 789021, "height": 718, "pic_id": 398296, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/30/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2023-01-31_002736361.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не всегда и не каждый человек готов бегать по улицам или в лесу, погодные явления также влияют на возможность (дождь, снег), а дома возможности бесконечные."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Посещения фитнес залов хорошая идея, но иногда даже при оплаченном абонементе бывает трудно заставить себя идти, многие стесняются там заниматься, да и еще дополнительные финансовые расходы неизбежны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для похудения тоже стимул, если есть желание перекусить, то разрешать себе поесть только после занятий на дорожке, оттягивая употребления пищи. А после занятий можно не захотеть совсем есть или поешь, то не корить себя за съеденное после занятий и остаться как минимум в том же весе, ничего не набрав. В любом случае, лучше 20-30 минут пройти, чем это время лежать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пока занимаешься, не приходят навязчивые идеи перекуса, а сразу после занятий хочется только пить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2023-01-31_002746250.png", "filesize": 2608707, "height": 1498, "pic_id": 398297, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/30/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2023-01-31_002746250.jpeg", "width": 2246}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нынешний рынок предлагает разнообразие беговых дорожек, доступных и компактных даже для миниатюрных квартир…А если даже потребность в ней совсем упадет, то можно продать с небольшим понижением в цене. Главное помнить, что беговая дорожка – это потребность для здорового образа жизни и для пресечения гиподинамии, а она на сегодняшний день зашкаливает в силу офисного образа работы…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В интернете много отзывов о том, что первое время после покупки занимались, а потом убрали в дальний угол и размещали на ней одежду. Здесь все зависит от мотивации, но в условиях самоизоляции очень себя оправдала…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для приобретения беговой дорожки нужно учесть следующие факторы:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-для какой цели приобретаете (интенсивная нагрузка или редкая); \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-тип дорожки (механическая, электрическая); \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-домашняя или профессиональная; \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-вес, мощность, компактность и возможность складывания; \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-отзывы покупателей; \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-при покупке продавец подберет по необходимым требованиям;"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А исходя из этого уже цена"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подытожив, взвесив все «за» и «против» нужно помнить одно «Движение – это жизнь», поэтому важно обеспечить себя и своих близких доступным средством интенсивного движения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/fitness_gurublog"}, "string": "Vkontakte"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " | "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/fitnes_guru"}, "string": "Tеlegram"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " | "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://yoomoney.ru/to/410018247786656"}, "string": "Поддержка канала"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 150]}
Комментарии 0