3
Развлечения | Паблико
Клавдия Толмачева
13 подписчики
Клавдия Толмачева
Приветную всех! Меня зовут Клавдия, я бегаю марафоны и люблю путешествовать. Канал о спорте и путешествиях. Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить путевые заметки о путешествиях и моих забегах!
13
подписчики
13
подписчики
Главная О канале Искусство Спорт Природа Человек Туризм Развлечения
Наверх
Развлечения
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
Мои впечатления от марафона в Пскове
Очередные 42, 2 км я пробежала вчера на Псковском марафоне. В этой статье расскажу про организацию марафона и настроение бегунов. Бездельников, желающих пробежать 42 км было мало, даже очень мало. В основном были желающ…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 22.04.2024
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
Как улучшите беговые показатели: интервальный бег
Интервальный бег – это тренировка, которая предполагает чередование бега на умеренной скорости с короткими интервалами высокой интенсивности. Эта методика тренировки стала популярной благодаря своей эффективности и мног…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 21.04.2024
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
Еще одна беговая зима позади
В этом году моя зима была невероятно активной. В январе я впервые бежала трейл -51 км. Про этот крутой забег читайте здесь. Я по-прежнему не люблю бегать в холод, но по возможности старалась не пропускать зимние трениро…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 20.04.2024
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
Планы и мечты - двигатели перемен и достижений! Купила забег на 100 км в джунглях
«Мне иногда кажется, что ты ищешь оригинальный способ самоубиться...» Каждый раз говорит мой муж, когда я с горящими глазами рассказываю об очередной треш-активности, типа “железной” дистанции или вот сейчас, о сто-кило…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 18.11.2023
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
Какая польза от ежедневного бега?
Для меня сейчас умеренная пробежка, которая меня не изматывает, а даёт лишь почувствовать что я что-то сделала- это дистанция 16 км. После такой пробежки я не сильно устаю, у меня ещё много сил для других дел, и я очень…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 03.12.2023
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
Как выбрать очки для плавания? Советы пловчихи с 25-летним стажем
Как вы поняли, в заголовке не про меня😉 Пришла ко мне как-то на приём молодая женщина. Обсудили ее глазной статус. Она обратила внимание на мои спортивные часы, спросила, чем я занимаюсь помимо работы, разговорились. Сц…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 02.12.2023
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
Марафонская дистанция – а был ли гонец и почему именно 42,2 км ?
Марафон – дисциплина легкой атлетики, первоначально появившаяся как одно из соревнований Олимпийских игр современности. Сейчас эти сверхдальние забеги проводятся как отдельные спортивные состязания и привлекают тысячи у…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 20.11.2023
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
Клуб по интересам
Сегодня мне прилетело сообщение с приглашением вступить в плавательный клуб Gold Swim Masters. Президент (как он представился) клуба сообщил Это как минимум командный дух, вместе веселее) Люди, состоящие в клубе, выст…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 24.10.2023
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
6 причин почему люди платят деньги и участвуют в забегах
Сейчас почти во многих крупных и даже не очень городах проводят массовые забеги. Почему люди платят деньги, чтобы пробежать какую-то дистанцию, когда это можно сделать бесплатно? Я раньше от слова совсем не понимала, п…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 05.11.2023
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
Куда обязательно нужно сходить в Москве — Царицыно
Первоначально эта местность имела совершенно не романтичное название – Чëрная грязь. Одни историки считают, что оно появилось, потому что стоявшая здесь деревня сгорела до тла во время Смуты в начале 17 века. Другие – ч…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 26.09.2023
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
Подготовка к Московскому марафону
Приветствую всех ЗОЖников, всех бегущих и берегущих свои колени. Я свои тоже берегу, как и здоровье в целом, и поэтому я бегаю. Начало осени выдалось очень беговым. Успела пробежать два марафона с интервалом в неделю. …
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 16.09.2023
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
Плавучий рынок в Паттайе
Паттайя – известный курортный город в Таиланде, который привлекает тысячи туристов каждый год. Одним из главных достопримечательностей этого города стал плавучий рынок, который является настоящей легендой. Плавучий рыно…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 17.09.2023
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
Весна идет, весне дорогу!
В этом году весна действительно ранняя - мое любимое время года, когда природа постепенно просыпается от зимней спячки. Возвращаясь в Москву после увлекательных путешествий, я каждый раз с нетерпением жду первых знаков …
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 01.03.2024
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
Где купить лекарства и косметику в Таиланде: магазин Boots and Watson
Boots and Watson - крупнейшая сеть аптек и магазинов здоровья в Великобритании. Однако она также присутствует во многих других странах мира, включая Таиланд. Один из самых больших магазинов Boots and Watson находится в…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 09.09.2023
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
Тайский Новый год - Сонгкран. Как проходит празднование
Из-за угла выскочил тайский мальчишка и из зеленого водного пистолета стал поливать меня водой. Ну наконец-то, празднование Нового года началось! Дальше больше, взрослые, как маленькие дети бегали с пистолетами и полива…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 08.09.2023
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
Как проходит мой отпуск: мои тренировки в условиях тропического климата
Отправляясь в отпуск, первым делам я собираю все необходимое для бега (самый минимум, в зависимости от климата, где я собираюсь бегать). Я уже писала, что где бы я ни была, я никогда не бросаю беговые тренировки. Считаю…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 07.09.2023
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
Азиатская кухня: этот яркий цвет и экзотический вкус супа том ям
Суп том ям - один из самых популярных тайских блюд по всему миру. Он имеет удивительный ароматный яркий вкус и пёстрый цвет. Его ингредиенты включают множество специй, трав и морепродуктов. Но что вы знаете об этом при…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 01.09.2023
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
Обязательно поднимитесь по Чкаловской лестнице в Нижнем Новгороде
Плох тот бегун, что побывав в Нижнем Новгороде не побегал по Чкаловской лестнице. Вот где действительно хорошая проверка на выносливость. Честно сказать, я сама в первый свой приезд в Нижний Новгород не была на этой лес…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 31.08.2023
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
"В зеленых плакали и пели"
Вы часто ездите на электричках? Я – в силу того, что одно из мест моей работы находится в подмосковном Королеве (расписание моего приема по ссылке ) – часто, как минимум, раз в неделю. Хотите увидеть, как выглядел вагон…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 10.08.2023
■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА
Тарбозавр – тирекс с «Алиэкспресс»
В Азии замечательно умеют копировать брендовые вещи. Делают так, что почти и не отличишь. Только если присмотреться, то видно, что чуточку попроще как-то выглядит, что ли. Да и с качеством не всегда все так же хорошо, к…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 31.07.2023
Показать ещё
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ