3
Человек | Паблико
Елена
3 подписчики
Елена
"Елена" канал автора Елены Кёрн. Елена Кёрн российский писатель, арт терапев, художник.На канале будут размещаться авторские произведения и интересные статьи по психологии, истории, и многое другое.
3
подписчики
3
подписчики
Главная О канале Экономика Культура Искусство Природа Общество Дом Человек Развлечения
Наверх
Человек
■ ЕЛЕНА
Практика "Эта мысль меня не описывает"
Эта практика, при регулярном повторении, поможет избавиться от навязчивых негативных мыслей о своей внешности, о своём теле, о своих действиях и тд. Как выполнять: Когда вас посетит негативная мысль о самом себе, нужн…
ЧЕЛОВЕК | 18.05.2024
■ ЕЛЕНА
Практика "Если, то..."
Для начала возьмите листок и ручку и выпишите все свои «если, то». Постарайтесь выписать всё, возможно вам придется понаблюдать за своими мыслями несколько дней. (Далее рассматривайте каждый пункт отдельно) Ответьте на…
ЧЕЛОВЕК | 16.05.2024
■ ЕЛЕНА
Практика как победить лень
Принцип 1-ой минуты Смысл в том, чтобы делать то, что обычно очень лениво, всего 1 минуту в день в одно и то же время в течение месяца. Всё! Тарам-пам-пам) Почему эта простая методика так эффективна: 1 минута - настоль…
ЧЕЛОВЕК | 14.05.2024
■ ЕЛЕНА
Практика "Мой портрет
Это упражнение поможет понять какой вы бываете в своих разных ролях и принять «разную себя». Возьмите большой лист бумаги (чем больше, тем лучше). Нарисуйте на нём свой портрет во всю длину и ширину (здесь не важны ваши…
ЧЕЛОВЕК | 13.05.2024
■ ЕЛЕНА
Рынок любви
Сoвременные отношения стaли пoxoжи на pыночную экономикy. Нaпример, cущecтвуют дoгoвoрные oтнoшения между парнeм и девушкoй, т. е. партнерcтвo − «мы с тобой вcтречаемcя». Есть фoрма coбcтвеннocти − «ты мoй (мoя)». Еcть …
ЧЕЛОВЕК | 13.05.2024
■ ЕЛЕНА
Разочарование
Разочарование - хорошее переживание, как, впрочем, и любое другое, когда оно позволяет нам лучше ориентироваться в мире и в отношениях. Разочарование - утрата иллюзий, процесс исчезновения очарования кем-либо или чем-ли…
ЧЕЛОВЕК | 12.05.2024
■ ЕЛЕНА
Нежность
На мой взгляд, людям говорить друг другу о нежности и любви не менее, а может и более сложно, чем о злости и раздражении. Со злостью понятней, почему-то кажется, что она может разрушить отношения, а рисковать ими не хоч…
ЧЕЛОВЕК | 08.05.2024
■ ЕЛЕНА
Невозможность исправления
Расскажу вам простой способ, который часто применяю. Это древний способ, настолько простой, что о нем забывают. Начните с малого, если большое пока невозможно исправить. Неприятности накапливаются, как грязная вода в з…
ЧЕЛОВЕК | 08.05.2024
■ ЕЛЕНА
Перенос отношения с родителями на свои отношения
⠀ Перенесение на супруга чувств и отношений с родителем — очень частое дело, особенно в нашем обществе, где травма привязанности возведена в социальную норму. Муж или жена становится «хорошей мамой», которая принимает, …
ЧЕЛОВЕК | 08.05.2024
■ ЕЛЕНА
Отпусти и жизнь даст новый поворот
Действительно, отпускать — это важно.. Об этом много написано, много сказано.. Казалось бы — Бери и делай!.. Но процесс отпускания сопряжен с возникновением тяжелых ощущений, который служит для проработки внутренней бол…
ЧЕЛОВЕК | 08.05.2024
■ ЕЛЕНА
Практика "Что для меня деньги"
Эта техника позволяет обнаружить скрытые убеждения, которые могут влиять на поведение в отношении денег. Для этого нужно взять лист бумаги и ручку, и ответить на ряд незаконченных предложений, не анализируя и не критик…
ЧЕЛОВЕК | 08.05.2024
■ ЕЛЕНА
Желания имеют свойства исполнятся
Вы никогда не задумывались о том, что все наши желания исполняются? Да, да, сбываются ВСЕ желания. Другое дело, что многие из нас неправильно формулируют свои желания или вообще ничего не желают. Понимаю, первая ваша р…
ЧЕЛОВЕК | 07.05.2024
■ ЕЛЕНА
Верность
Веpность - она в голoве... Она не пoдвластна ни oбстоятельствам, ни алкогoлю. Верность – это состояние отвpaщения к чужим прикоcновениям и пoцелуям. Верноcть – это состояние оттoржения и отчуждения от шумныx компaний и…
ЧЕЛОВЕК | 06.05.2024
■ ЕЛЕНА
Устали замедлитесь
— Миp, в ĸотором мы живем, очень вымaтывaет. Он неблaгодapен. Вы yстали дaже оттого, что живете в нем. Вы устaли слишкoм много любить, забoтиться, oтдавать миру, который никогда нe даeт ничeго взамен. Вы устали oт неoпр…
ЧЕЛОВЕК | 06.05.2024
■ ЕЛЕНА
Зрелая личность
Необходимо понимать, что речь идёт о достаточно «подвижной» модели зрелой личности, допускающей различный набор характерологических признаков, однако, предлагаю рассмотреть определённые факторы, способные составить цент…
ЧЕЛОВЕК | 03.05.2024
■ ЕЛЕНА
50 лет
Почему 50 лет сейчас – это новые 30 Мы застали интересный исторический момент, когда те, кому сейчас 50, выглядит моложе, чем в прошлом веке выглядели 30-летние. Человечество изменилось! Изменение условий жизни, самого…
ЧЕЛОВЕК | 03.05.2024
■ ЕЛЕНА
4 признака энергетического истощения
Когда вы всё чаще зеваете, забываете, что собирались сделать минуту назад, мечтаете о «необитаемом офисе», неподвижности, «подушке» в любом месте и в любое время, это первые признаки энергетического спада. Можно вливат…
ЧЕЛОВЕК | 30.04.2024
■ ЕЛЕНА
Внутренний ребёнок. Классификация
Прочитав эту классификацию, вы будете иметь представление о том, сколь разнообразными могут быть «Внутренние дети». Так же вы поймете, каким образом детский опыт может влиять на вашу жизнь. Классификацию американского …
ЧЕЛОВЕК | 30.04.2024
■ ЕЛЕНА
Причина возникновения телесных блоков
Когда человек испытывает психологическое напряжение или различные эмоции (негативные, позитивные, сексуальные), то его тело напрягается. Если такие чувства имеют осознанный характер, и человек дает им выход, проявляет и…
ЧЕЛОВЕК | 30.04.2024
■ ЕЛЕНА
Эгоцентризм притягивают подобных себе
Если одна из ваших жалоб — что ваш бывший муж (жена) очень эгоцентричен (-а) — ищите СВОЙ эгоцентризм и инфантилизм. Зрелым и сильным людям не интересно играть во все эти игры, в которые играют эгоцентрики — во все эти…
ЧЕЛОВЕК | 29.04.2024
Показать ещё
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ