Практика "Мой портрет

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это упражнение поможет понять какой вы бываете в своих разных ролях и принять «разную себя»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возьмите большой лист бумаги (чем больше, тем лучше). Нарисуйте на нём свой портрет во всю длину и ширину (здесь не важны ваши художественные навыки, рисуйте так, как умеете). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В центре своего рисунка напишите ярким фломастером большую букву «Я». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Затем возьмите несколько цветных фломастеров/маркеров. Задайте себе вопрос «Кто Я?» и запишите ответы на своём портрете. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, «я-дочь», «я-учительница (ваша профессия)», «я-художница», «я-жена», «я-подруга» и тд. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Записывайте разными цветами для наглядности. У вас должно получится не менее 10 ролей. Очень хорошо подумайте и постарайтесь найти все. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь, вокруг каждой своей роли, распишите ответ на вопрос "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Какая Я в этой роли?». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, «я-дочь» - ответственная, бескорыстная, добрая, открытая/закрытая, отзывчивая, мягкая и тд. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пишите именно так, как есть на самом деле, а не так, как должно быть. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда закончите посмотри на свой чудесный портрет. Это всё и есть вы. Вы можете быть любой и в зависимости от роли, в которой вы находитесь, можете бывать разной. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2BqkD61vV9g.jpg", "filesize": 198083, "height": 828, "pic_id": 859939, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/05/13/2BqkD61vV9g.jpeg", "width": 828}}], "attributes": []}], "selectedRange": [1138, 1138]}