Редис польза и вред, история происхождения, интересные факты

{"document":[{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"photo_2022-04-09_00-38-01.jpg","filesize":182319,"height":1080,"pic_id":73206,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/07/photo_2022-04-09_00-38-01.jpeg","width":1080}},{"type":"string","attributes":{},"string":"\nсемейство капустных, разновидность рода редька(один из ближайших родственников горчица). Родом из южных районов Азии, входила в рацион древних римлян и греков\n\n🟢 Содержит фенолы с антикосидантными свойствами, которые способствуют снижению окислительного стресса, усиливают сопротивляемость организма к развитию онкозаболеваний, улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем\n🟢 Антоцианы (отвечают за красноватый цвет) имеют противовоспалительный эффект, что позволяет отложить или предотвратить развитие хронических заболеваний на ранних стадиях\n🟢 Содержит клетчатку, которая улучшает перистальтику кишечника и помогает ускорить процесс пищеварения \n🟢 Советуют употреблять стоматологи для укрепления зубов и в помощь стимуляции обильной выработки слюны, для промывания ротовой полости\n🟢 Богат калием, который благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, помогая снизить повышенное артериальное давление\n🟢 Считается эффективным натуральным диуретиком (способен очистит почки от токсичных элементов и снизит боль при воспалении моче половой системы) \n\n🟠 Не рекомендован после инфаркта т.к. эфирные масла в составе могу привести к учащению пульса и повысить нагрузку на сердце\n🔴 Противопоказан в большом количестве при болезнях ЖКТ т.к. увеличивает раздражение слизистой и усиливает выделение ферментов поджелудочной железы\n\n⚪️ Добавляют в косметические эко-средства, как замену парабена для защиты от размножения бактерий и возникновения плесени\n\n💡Первый овощ выращенный в космосе, прекрасно растет в условиях невесомости и поставляет к столу космонавтов «живые» витамины практически бесперебойно"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Редиска отлично заботится о здоровье зубов и десен, твердые и хрустящие овощи \"тренируют\" десна и исключают возможный парадонтит и дальнейшее выпадение зубов. (Рекомендация личного стоматолога, примите на заметку)"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\n💠💠💠\nСырой редис содержит (в 100 г):\nКалории 16 ККал\nБелки 0,68г\nЖиры 0,1г\nУглеводы 3,4г\nВода 95,27г"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"Спасибо, что дочли до конца!.png","filesize":184080,"height":594,"pic_id":73171,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/07/%D0%A1%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B1%D0%BE_%D1%87%D1%82%D0%BE_%D0%B4%D0%BE%D1%87%D0%BB%D0%B8_%D0%B4%D0%BE_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%86%D0%B0_XU5lHUT.jpeg","width":1200}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" "},{"type":"string","attributes":{"href":"https://pabliko.ru/@cook-iq/"},"string":"Cook IQ | Паблико (pabliko.ru)"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[1846,1846]}