Равновесие здоровья

Пониженная кислотность желудка: какие симптомы действительно могут на неё указывать, а какие - всего лишь миф

Тяжесть после еды - не всегда «низкая кислотность»: что на самом деле означают эти симптомы «У вас низкая кислотность» - один из самых популярных выводов, который люди ставят себе сами после пары роликов в интернете. Ес…

ЧЕЛОВЕК | 24.08.2026

Журнал "JK" Джей Кей

Мастерская сейчасЬя

Реабилитация от А до Я

Жизнь

Пищеварение дало сбой? Почему это происходит и что действительно помогает, а не просто маскирует симптомы

Почему пищеварение дало сбой: причины, которые часто остаются без внимания Тяжесть после еды, вздутие живота, урчание, нестабильный стул, чувство переполнения даже после небольшой порции — многие называют всё это одним …

ЧЕЛОВЕК | 21.08.2026

Онемение левой руки: что это может быть

Онемение левой руки: возможные причины и что делать Иногда всё начинается почти незаметно. Пальцы становятся менее чувствительными, появляется лёгкое покалывание или ощущение, будто рука «затекла». Человек двигает кисть…

ЧЕЛОВЕК | 15.08.2026

Немеют пальцы рук ночью: причины

Немеют пальцы рук ночью: причины и что делать Иногда человек просыпается среди ночи с необычным ощущением в руках. Пальцы словно перестают слушаться. Появляется покалывание, лёгкое жжение или чувство, будто рука «затекл…

ЧЕЛОВЕК | 13.08.2026

Почему после 50 лет сон становится поверхностным

После 50 лет сон стал чутким? Что на самом деле меняется в организме Многие замечают одну и ту же перемену. В молодости можно было уснуть за несколько минут и проспать до самого утра. После пятидесяти всё меняется: сон …

ЧЕЛОВЕК | 10.08.2026

Частое мочеиспускание у мужчин без боли: что это может значить

Частое мочеиспускание у мужчин без боли «Вроде ничего не болит, но в туалет стал ходить слишком часто». Многие мужчины долго игнорируют именно такие симптомы, потому что нет острой боли, температуры или явного воспалени…

ЧЕЛОВЕК | 07.07.2026

Цинк: иммунитет, тестостерон и выпадение волос

«Попей цинк — поднимешь иммунитет и тестостерон». Совет популярный. И звучит логично. Но за этим стоит важный вопрос: когда цинк действительно работает, а когда — нет? Разберёмся без упрощений. Что такое цинк и зачем он…

ЧЕЛОВЕК | 04.07.2026

Холецистит: 7 тревожных сигналов организма, которые нельзя пропустить

Иногда всё начинается довольно безобидно. Тяжесть после еды. Небольшая горечь во рту. Периодическое вздутие. Человек списывает это на стресс, «не ту еду», усталость или возраст. А в анализах и на УЗИ часто звучит знаком…

ЧЕЛОВЕК | 02.07.2026

Холестерин высокий — это плохо? Разбираем липидограмму без мифов

Холестерин высокий — это плохо? Вы сдаёте анализ крови. Видите: «Холестерин — повышен». И сразу тревога: «Это опасно. Нужно срочно снижать». Но дальше начинается путаница. Один врач говорит: «Критично». Другой: «Ничего…

ЧЕЛОВЕК | 29.06.2026

ТТГ понижен: о чем говорит анализ и какие болезни исключить

ТТГ понижен: о чем говорит анализ «У вас низкий ТТГ» — такая фраза часто вызывает не меньше тревоги, чем высокий показатель. Особенно если самочувствие уже изменилось: сердце бьётся быстрее, появилась тревожность, потл…

ЧЕЛОВЕК | 26.06.2026

ТТГ повышен: что это значит и когда пора проверять щитовидку

ТТГ повышен: что это значит «У вас повышен ТТГ» — одна из самых частых находок в анализах, особенно у женщин после 30 лет. Человек приходит с жалобами на усталость, отёчность, выпадение волос, набор веса или постоянную…

ЧЕЛОВЕК | 24.06.2026

Старение кожи: когда начинается на самом деле

Вы смотрите в зеркало и думаете: «Ну, пока всё нормально». Крем работает, кожа выглядит ровной, морщин почти нет. А потом — внезапно: тусклый цвет, сухость, «уставшее лицо». И кажется, что старение началось резко. Но пр…

ЧЕЛОВЕК | 22.06.2026

Почему люди стали постоянно уставать: научные причины хронической усталости

Почему люди стали постоянно уставать: научные причины хронической усталости Ещё 20–30 лет назад ощущение постоянной усталости считалось скорее признаком болезни или перегрузки. Сегодня же многие люди просыпаются уже уст…

ЧЕЛОВЕК | 20.06.2026

Почему витамины не работают: 5 скрытых причин

Почему витамины не работают Многие принимают витамины месяцами, но не видят результата: усталость остаётся, волосы выпадают, концентрация не улучшается. Возникает ощущение, что «витамины не работают». Важно понимать: в …

ЧЕЛОВЕК | 19.06.2026

Почему анализы в норме, а самочувствие плохое: разбор без мифов

Почему анализы в норме, а самочувствие плохое Вы сдаёте анализы. Получаете результат: «всё в пределах нормы». Но при этом — усталость, слабость, туман в голове, раздражительность. И возникает логичный вопрос: если всё н…

ЧЕЛОВЕК | 18.06.2026

Повышены лейкоциты в крови: причины у взрослых и когда это действительно важно

Повышены лейкоциты в крови: причины у взрослых «У вас повышены лейкоциты» — одна из самых частых фраз после общего анализа крови. И почти сразу возникает тревога: это воспаление? инфекция? онкология? На практике повышен…

ЧЕЛОВЕК | 16.06.2026

Повышенное давление: почему таблетки — не решение

Повышенное давление: почему таблетки — не решение «У вас давление». Часто это звучит спокойно. И почти всегда — с продолжением: «Будете принимать таблетки». Человек начинает лечение. Давление снижается. И создаётся ощущ…

ЧЕЛОВЕК | 15.06.2026

Повышена мочевая кислота у мужчин: причины, питание и риск подагры

Повышена мочевая кислота у мужчин: причины, питание и риск подагры «У вас повышена мочевая кислота» — такую фразу многие слышат случайно, после обычной биохимии крови. Часто при этом ничего не болит, суставы не беспокоя…

ЧЕЛОВЕК | 14.06.2026

Омега-3: рыбий жир или инвестиция в мозг?

Омега-3: рыбий жир или инвестиция в мозг? «Пей омегу — это для мозга». Звучит убедительно. Особенно когда есть: — усталость — снижение концентрации — ощущение, что «туплю» Но за этим советом часто нет понимания: что им…

ЧЕЛОВЕК | 13.06.2026

Общий анализ мочи: расшифровка показателей и скрытые признаки воспаления

Какие скрытые признаки воспаления показывает общий анализ мочи «Анализ мочи в норме» — формулировка, которую часто слышат без подробностей. Но именно общий анализ мочи (ОАМ) часто первым показывает скрытые воспаления, п…

ЧЕЛОВЕК | 12.06.2026

Низкий ферритин у мужчин: причины слабости и скрытого дефицита железа

На что указывает низкий ферритин у мужчин «Гемоглобин у вас нормальный» — и на этом многие заканчивают поиск причин усталости. Но часто проблема глубже. Мужчина может месяцами жаловаться на слабость, снижение выносливос…

ЧЕЛОВЕК | 11.06.2026

Журнал "JK" Джей Кей

Мастерская сейчасЬя

Реабилитация от А до Я

Жизнь