СПОРТ, Индивидуальный
25.04.2022
25.04.2022
2 вещи, о которых стоит помнить на любой тренировке
Читайте также
3 физических упражнений, которые мало кто делает
Все мы любим ходить в фитнес зал, тренироваться по разным программам. Как правило, большинство из нас предпочитают выполнять базовые упражнения на различные группы мышц. Сегодня в статье поделюсь с Вами 3 упражнениями,…
Еще немного про опыт силовых тренировок
Я вернулась в свой спортзал и возобновила тренировки, но буквально через месяц грянули пандемия и локдаун. Зал закрылся. Прекращать тренировки я уже не хотела, поэтому тренер написала мне программу для домашних силовых.…
Вам 50 лет и более: Какие тренировки полезны, а какие нет?
Привет Друзья! Не люблю писать о тренировках возрастных спортсменов. Профессионалы сами знают, что им лучше, а вот любителям стоит знать... Вам 50 лет и более: Какие тренировки полезны, а какие нет? Людям старшего возра…
Топ 5 мышц, которые привлекают внимание девушек больше всего.
Друзья, всем доброго времени суток! Сегодня мы немного смешаем тему атлетизма с тем,что с ним приходит- эстетика. В мире есть очень много людей, которые тренируются,чтобы быть привлекательнее для противоположного пола. …
Триггер, ты кто такой? Давай до свидания!
Друзья, всем привет, знаю многие из вас как и я любят тренироваться, поэтому данная статья будет вам полезна. Порой тренировки приносят нам дискомфорт и чувство боли, это не может не волновать, сегодня я расскажу вас о …
Личный опыт: 8 ошибок, которые заставили меня бросить занятия фитнесом
В прошлом году я записалась в тренажерный зал. Долго хотела и вот моя мечта сбылась. Купила абонемент, кроссовки, оплатила услуги персонального тренера, начала заниматься и… через месяц бросила. Не хотела, но пришлось…
Бодибилдинг или пауэрлифтинг? Или как не превратиться в колобка
Я совсем недавно стал ходить в тренажерный зал. Среди атлетов сразу заметил несколько небольших групп мужчин, которые выделяются среди большого числа посетителей фитнес-комплекса. В отличии от других накаченных буквой …
Я не думала, что все инфекции идут через наш кишечник. Дружба иммунитета и кишечника. Коротко о многом.
Интересно устроен наш организм, мы кишим различными микробами. И если вредные микробы относят к паразитам, то полезные называют защитниками, или по-умному микробиоты. Есть ещё другие виды микробов, они как в человеческо…
Что на самом деле означает забота о себе
Подумайте, что первое пришло Вам в голову, когда услышали фразу "забота о себе". Скорее всего это будет неспешно выпитая чашка ароматного чая, прогулка, хороший сон, вкусная и здоровая еда, массаж и косметические процед…
Болезнь. А оно нам надо?
Здравствуйте, мои дорогие здоровые и счастливые! Вы когда-нибудь задумывались, что нас разделили на части? Две стороны одной медали. С одной стороны, психология, которая занимается нашими мыслями, эмоциями, от которых …
Будем худеть
Доброго времени суток многоуважаемый читатель! Благодарю, что зашёл на мой канал. Решила завести своего рода дневник худеющего, точнее худеющей. Буду делиться о проделанной работе, достижениях, либо провалах. Это буде…
19 отличных помощников в похудении: пищевые и непищевые факторы потери веса и немного о плато
Раз уж мы коснулись того, как худеть здорОво, давайте поговорим и о том, как худеть удобно, спокойно и при этом эффективно. Худеть без обид на самого себя и откатов. Замечали за собой такое? Рацион тот же, еда приличная…
Как сложилась судьба самой красивой гимнастки СССР: Натальи Кучинской
За 19 лет жизни Наталья Кучинская успела познать предательство и личные спортивные победы, мировую славу и внезапное отстранение от любимого дела. Карьера предначертана Наталья Кучинская родилась в спортивной ленинградс…
Здоровый образ жизни против хронических болезней
Здоровый образ жизни увеличивает продолжительность жизни на 6,3 года у мужчин и на 7,6 лет у женщин, независимо от наличия нескольких хронических заболеваний, утверждают исследователи Лестерского университета. По словам…
Новая секс-революция наступает! Имя ей — бодипозитив.
РАСТЯЖКИ БЕЗ НАТЯЖКИ Первые ласточки бодипозитива — модели плюс сайз, спихнувшие с подиумов худышек. Теперь обложки журналов украшает Тесс Холидей, котороя весит 155 килограммов. Она не стесняется сниматься в одном бель…
Важные аспекты женской красоты: причины появления темных кругов под глазами
Чтобы разобраться в причинах появления темных кругов под глазами, важно причину их возникновения. Прежде всего, они говорят о сбое в работе кровеносной системе человека. Кровь застаивается в капиллярах, и проявляется в …
Мотив (смелости)или как я боролась со страхом
С детства, до дрожи в ногах, боялась колюще-режущих предметов.Здесь есть нюанс - не очень приятные воспоминая из детского возраста.Но сейчас не об этом, а о том, как я решила побороть свой страх. Итак, однажды я увидела…
Сербы отомстили Австралии за Джоковича
В Австралии прошел 110-й чемпионат Australian Open. И прошел он мимо первой ракетки мира в мужском теннисе и победителя турнира трёх последних лет Новака Джоковича. Сербский теннисист был депортирован из Австралии под п…
Пусть трансгендеры США соревнуются с Гейропой. Даёшь свою Олимпиаду и Чемпионаты мира!
Сил уже нет видеть, как наши спортсмены выступают теперь лишь по милостивому капризу МОК, ФИФА и прочих, которые могут благосклонно разрешить участие наших спортсменов в соревнованиях или запретить, чисто из русофобии и…
Губерниев - терпеть, Света, терпеть...!
Это не про Миронову Свету, это про меня. Биатлон -мой самый любимый вид спорта, лыжные гонки тоже интересные, но биатлон - это нечто, это песня, это неповторимые ситуации, драматические сюжеты и непредсказуемы развязки!…
Комментарии 0