Как понять, что программа тренировок рабочая, от тренера или с интернета
Народ, всем привет. У меня есть знакомые и друзья, которые то и дело пытаются сесть на диету, начать заниматься, ходить в зал, есть коллеги по работе с теми же проблемами, и каждый из них, зная, что я как-то мало-мальск…