5 минут утром еще в кровати, а польза на весь день. Комплекс упражнений для укрепления мышц голеностопа и снятия отечности ног
6 упражнений утром и вечером. Усталость ног после трудового дня может выражаться в отечности ног. Причины: Неудобная, тесная обувь, обувь на высоком каблуке, жаркая погода, лишний вес, заболевания сердца, почек и проче…