Можно ли есть углеводы на ночь и не толстеть? Разбираемся с наукой
Сколько раз ты слышал, что «если ешь углеводы вечером – они сразу превращаются в жир»? А кто-то говорит наоборот: «время еды не важно, главное – общее количество калорий». 📌 Так можно ли есть углеводы на ночь и не толст…