Держим себя в тонусе! №2
Укрепляем организм, держим себя в тонусе! Программа тренировок на всё тело. Сжигаем жир, держим мышцы в тонусе! Уровень: начальный Первая неделя. День второй. 1 упражнение: Прыжки с поднятием рук (Джампинг Джек) 1-3 …