Мышцы в тонусе!
Трёхдневная программа тренировок для поддержания мышц в тонусе. Данная тренировка подойдёт для тех кто хочет улучшить силовые показатели, поддержать тонус в мышцах, не наращивая их объём. Уровень: средний Понедельник.…