Можно ли накачаться на веганском питании? Разбираем плюсы и минусы
Вокруг веганства и спорта всегда куча споров: ❌ «Без мяса нельзя набрать массу!» ❌ «Растительный белок слабее животного!» ❌ «Веганы быстрее теряют мышцы!» Но с другой стороны – есть веганские бодибилдеры и атлеты, ко…