Алтарь здоровья

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "йог и лама.jpeg", "filesize": 340212, "height": 1024, "pic_id": 1043746, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2026/01/11/%D0%B9%D0%BE%D0%B3_%D0%B8_%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B0.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20260111%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260111T062048Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=06f6754c1e419cbfed12b96e7e9a39132efea215b12ffd00cba061dd7a77dabf", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что нужно положить на алтарь здоровья, какие жертвы принести, чтобы быть здоровым. Мнение с философского угла зрения"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С философской точки зрения понятие «жертва» многогранно и может интерпретироваться по-разному в зависимости от философской традиции. В контексте здоровья идея «жертвоприношения» может символизировать добровольные ограничения, самоограничение или трансформацию, которые человек совершает ради сохранения или укрепления своего физического, психического и духовного благополучия. Однако важно отличать конструктивные формы самоограничения от деструктивных, которые могут привести к истощению или потере жизненной энергии. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Философские интерпретации жертвы"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В философии жертва часто рассматривается как:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Самоограничение и добровольное лишение"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (Э. Кассирер). Это может включать отказ от вредных привычек, избыточного потребления или других действий, наносящих вред здоровью. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Работа над собой, стремление к внутреннему единству"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (Ф. Ницше). В контексте здоровья это может означать развитие самодисциплины, осознанности в отношении своего тела и психики. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Очищение и преодоление"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (О. Жирар, Н. Бердяев). Отказ от токсичных отношений, деструктивных паттернов поведения или негативных эмоций ради душевного равновесия. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Любовь и забота о себе"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (Г. Марсель). Инвестирование времени и ресурсов в своё физическое и психическое здоровье как проявление любви к себе. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что можно «положить на алтарь здоровья»?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С философской точки зрения на «алтарь здоровья» можно «положить»:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Время и внимание"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Инвестирование времени в регулярные физические упражнения, медитацию, правильное питание, а также в осознанное отношение к своему психическому состоянию. Это требует отказа от мгновенных удовольствий ради долгосрочных целей."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Некоторые привычки"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Отказ от курения, чрезмерного употребления алкоголя, переедания или других действий, которые наносят вред организму. Это форма самоограничения ради будущего благополучия."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Материальные ресурсы"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Инвестиции в качественное питание, спортивные занятия, медицинские обследования или психологическую поддержку. Здесь жертва заключается в перераспределении ресурсов в пользу здоровья."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Комфорт и зону комфорта"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Готовность выходить из зоны комфорта для достижения целей — например, начать новые физические практики, изменить образ жизни или преодолеть психологические барьеры."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Часть эгоизма или нарциссизма"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Умение прислушиваться к потребностям своего тела и психики, а не только к внешним ожиданиям или желаниям других людей. Это отказ от позиции «я должен всем угождать» в пользу заботы о себе."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Важные оговорки"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Жертва не должна быть деструктивной"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Если самоограничение приводит к стрессу, чувству вины или истощению, это не способствует здоровью. Важно находить баланс."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Здоровье — не самоцель"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". С философской точки зрения здоровье часто рассматривается в контексте гармонии тела, духа и разума (например, в тибетской медицине или античной философии). Излишнее фокусирование на физическом здоровье в ущерб психическому или социальному может быть дисбалансом. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ответственность за здоровье — индивидуальная"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". В современной философии здоровья подчёркивается, что каждый человек несёт ответственность за своё благополучие, опираясь на знания, воспитание и самосовершенствование. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "По концепции многих традиционных медицинских практик, например, ТТМ причиной болезни является так называемые “яды”, их еще называют страстями. Это обида, гнев, зависть, неведение, желание. Какие жертвы нужно положить на алтарь здоровья с позиции традиционных медицинских практик."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В традиционных медицинских практиках, включая некоторые направления восточной медицины, концепция «ядов» или «страстей» как причин болезней действительно существует. Эти «яды» часто интерпретируются как эмоциональные и ментальные состояния, которые нарушают гармонию организма и приводят к заболеваниям. К ним относят обиду, гнев, зависть, неведение (недостаток осознанности или мудрости) и чрезмерные желания. С позиции таких систем здоровья, «жертвы», которые нужно «положить на алтарь здоровья», связаны с отказом от этих деструктивных состояний и работой над их трансформацией. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Основные «жертвы» в традиционных медицинских практиках"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Отказ от гнева и агрессии"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". В многих восточных учениях гнев рассматривается как разрушительная энергия, которая нарушает баланс в организме, особенно в системе печени и желчного пузыря. «Жертва» здесь — умение контролировать вспышки гнева, развивать терпение и спокойствие. Это может включать практики медитации, дыхательные упражнения или работу с психологом для проработки причин гнева."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Преодоление обиды и привязанности"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Застарелые обиды и неспособность прощать создают внутренние блоки, которые могут проявляться в виде хронических заболеваний. «Жертва» — работа над освобождением от обид через прощение, ведение дневника эмоций или терапию. Это требует осознанности и времени, но способствует восстановлению душевного равновесия."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Преодоление зависти и ревности"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Эти эмоции связаны с дисгармонией в системе лёгких и могут приводить к проблемам с дыханием, кожей и иммунитетом. «Жертва» — развитие благодарности за то, что уже есть, и отказ от сравнений с другими. Практики благодарности и фокусировка на собственных достижениях помогают снизить влияние зависти."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Преодоление неведения (недостатка осознанности)"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Неведение в этом контексте — неспособность видеть истинную природу вещей, жить в иллюзиях или поддаваться навязчивым мыслям. «Жертва» — развитие осознанности через медитативные практики, йогу, ведение дневника или консультации с наставником. Это позволяет увидеть корни проблем и изменить отношение к ним."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Умеренность в желаниях"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Чрезмерные желания, особенно материальные или эгоистичные, могут истощать энергию и приводить к дисбалансу. «Жертва» — практика воздержания, умение отличать истинные потребности от навязанных обществом желаний. Это может включать пост, ограничение потребления или работу с психологом для анализа глубинных мотивов."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Методы трансформации в традиционных практиках"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Медитативные практики и дыхательные упражнения"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Помогают успокоить ум, снизить уровень стресса и научиться управлять эмоциями."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Работа с телом"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Йога, тайцзицюань, цигун — физические практики, которые гармонизируют энергию в организме и способствуют эмоциональному равновесию."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Консультация с наставником или целителем"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". В традиционных системах часто требуется помощь учителя или врача, который поможет выявить глубинные причины дисбаланса и подобрать методы коррекции."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Диета и режим дня"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". В некоторых практиках особое внимание уделяется питанию и распорядку, которые поддерживают баланс энергии и снижают влияние негативных эмоций."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Важные нюансы"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Индивидуальный подход"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". В традиционных медицинских системах лечение всегда персонализировано. То, что считается «жертвой» для одного человека, может быть неподходящим для другого."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Постепенность"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Трансформация требует времени и последовательности. Резкие изменения часто приводят к стрессу и новым проблемам."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Комплексный подход"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Работа с эмоциями и ментальными состояниями часто сочетается с физическими методами (траволечение, акупунктура и т. д.)."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Предупреждение адептам строго научной парадигмы"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Стоит отметить, что эти концепции не имеют научного подтверждения в современной биомедицине, где акцент делается на физиологических, генетических и экологических факторах здоровья. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако многие люди находят в традиционных практиках инструменты для улучшения качества жизни и снижения стресса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Если вас интересует конкретная традиционная медицинская система (например, традиционная китайская медицина, аюрведа), могу рассказать о ней подробнее."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Традиционная тибетская медицина, аюрведа и традиционная китайская медицина (ТКМ) рассматривают здоровье как состояние гармонии между различными аспектами человеческого существования — физическим, психическим, энергетическим и духовным. В каждой системе есть свои ключевые концепции и подходы к достижению баланса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Традиционная тибетская медицина"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тибетская медицина основана на понимании взаимосвязи разума, тела, души и внешнего мира. Здоровье определяется как равновесие трёх жизненных энергий (дош): "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Слизи"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (связана с эндокринной системой), "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Желчи"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (пищеварительная система) и "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ветра"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (нервная система). Эти доши соотносятся с пятью космическими элементами: пространством, ветром, огнём, землёй и водой. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Здоровье"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — это динамическое равновесие между этими энергиями, а "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "болезнь"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — результат дисбаланса, вызванного «тремя ядами души»: неведением (незнанием), гневом и страстью. Неведение приводит к доминированию Слизи, гнев — к проблемам с Желчью, а страсть — к нарушениям Ветра. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как достигается здоровье:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Коррекция образа жизни."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Тибетская медицина подчёркивает важность питания, режима труда и отдыха, соответствия одежды и жилья климатическим условиям, выбора профессии, соответствующей конституции человека. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Диета."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Большое значение придаётся вкусам пищи, которые влияют на баланс энергий. Считается, что энергия Инь (холода) и Ян (тепла) распознаётся с помощью вкусовых рецепторов. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Управление эмоциями."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Работа над преодолением гнева, обиды, зависти и других деструктивных состояний."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Методы лечения."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Используются массаж (например, Ку-Нье), прижигания, травяные ванны, иглоукалывание, лекарственные препараты. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Поддержание «жизненной теплоты» (ци)."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Для этого важно чередовать работу с отдыхом, хорошо высыпаться, избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Аюрведа"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Аюрведа рассматривает человека как часть Вселенной и стремится к гармонии тела, ума и духа. Здоровье определяется как "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "сбалансированное состояние трёх дош"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ваты"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (эфир и воздух, принцип импульса), "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Питты"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (огонь и вода, принцип энергии) и "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Капхи"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (вода и земля, принцип жидкости тела). Также важны баланс основных тканей (дхату) и наличие праны (жизненной энергии), оджаса (иммунитета) и расаяны (тонуса). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Здоровье"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — это не самоцель, а средство для исполнения дхармы (предназначения), достижения мокши (освобождения). "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Болезнь"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — нарушение равновесия дош, дхату и других элементов, а также результат неправильного использования времени, способностей, органов чувств. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как достигается здоровье:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Индивидуальный подход."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Учитываются конституция человека (пракрити) и текущее состояние (викрити). "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Диета и режим."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Питание должно соответствовать сезону, погоде и индивидуальным особенностям. Рекомендуется включать в рацион все шесть аюрведических вкусов (сладкий, кислый, солёный, едкий, горький, вяжущий). "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Очищение (панчакарма)."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Процедуры для удаления «внутренних токсинов» (амы), которые накапливаются из-за неправильного обмена веществ, вредных привычек и плохого пищеварения. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Йога и пранаяма."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Практики для гармонизации тела и ума. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Распорядок дня (диначарья) и сезонные рекомендации (ритучарья)"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Традиционная китайская медицина (ТКМ)"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В ТКМ здоровье связано с "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "балансом Инь и Ян"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — двух противоположных, но взаимодополняющих начал. Также важна концепция "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "У-Син"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (пяти элементов: дерево, огонь, земля, металл, вода), которые взаимодействуют и влияют на органы и системы тела. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Здоровье"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — это нормальное соотношение компонентов ци (жизненной энергии) и свободное движение энергии по меридианам (каналам). "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Болезнь"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — нарушение баланса из-за внешних и внутренних патогенных факторов (холод, жар, сухость, влажность, ветер, огонь), семи эмоций, диеты и образа жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как достигается здоровье:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Акупунктура (иглоукалывание)."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Воздействие на биологически активные точки для восстановления баланса ци. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Фитотерапия."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Использование трав для коррекции дисбаланса. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Массаж и прижигание (моксотерапия)."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Методы для стимуляции меридианов и улучшения циркуляции энергии. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Диета."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Учёт сезона и индивидуальных особенностей. Например, в жару рекомендуют «охлаждающие» продукты, а при «дефиците холода» — тёплые. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Дыхательные упражнения и медитация."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Для гармонизации энергии и снижения стресса."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Пульсовая диагностика."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Врач анализирует пульс (различают 28 видов), а также осматривает язык, ногти и другие части тела для оценки состояния организма. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Общие принципы"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все три системы разделяют "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "холистический подход"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", рассматривая человека как единое целое, где физическое, психическое и духовное тесно взаимосвязаны. Здоровье в них — это не просто отсутствие болезней, а состояние гармонии, баланса и соответствия с окружающим миром. Ключевую роль играют профилактика, коррекция образа жизни, питания и эмоционального состояния. Лечение направлено не на симптомы, а на устранение причин дисбаланса. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вывод"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С философской точки зрения здоровье требует не столько «жертв» в традиционном смысле, сколько осознанного выбора в пользу баланса, гармонии и долгосрочного благополучия. Это путь самосовершенствования, где ключевым становится умение различать, что действительно полезно для здоровья, а что может нанести вред. Как отмечал Демокрит, «в чём действительно нуждается наше тело, то для всех легко, без особого труда и усилий достижимо». Здоровье — это не результат подавления себя, а результат мудрого управления своими ресурсами и потребностями. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С точки зрения традиционных медицинских практик здоровьем является состояние гармонии, баланса и соответствия с окружающим миром. Поэтому здоровье это результат дисциплины ума и тела. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [12287, 12456]}