01 июл 2022 · 10:26
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Звучит странно, но способность стоять на одной ноге 10 секунд может предсказать вероятность смерти человека в течение следующих 10 лет – утверждает международная группа исследователей."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"tree-pose-in-vinyard-great-balance.jpg","filesize":370299,"height":889,"pic_id":89850,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/01/tree-pose-in-vinyard-great-balance.jpeg","width":925}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Исследование проводилось в клинике лечебной физкультуры в Рио-де-Жанейро."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В отличие от аэробной подготовки, мышечной силы и гибкости, способность удерживать баланс обычно хорошо сохраняется до шестидесяти лет и только потом начинает стремительно ослабевать."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Исследователи наблюдали 1700 белых бразильцев в возрасте от 51 до 75 лет в период с февраля 2009 года по декабрь 2020 года. Оценивались такие показатели как вес, толщина кожной складки, объем талии и история болезни. В исследовании участвовали люди без нарушений опорно-двигательного аппарата."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Каждого в ходе тестирования просили постоять на одной ноге 10 секунд без дополнительной поддержки, поставив переднюю часть стопы одной ноги на заднюю часть голени другой, не поднимая рук и глядя прямо перед собой. Каждому дали по 3 попытки с каждой ногой."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Чем человек моложе, тем больше вероятность пройти этот тест. Согласно отчету, опубликованному в Британском журнале спортивной медицины, около 54% людей в возрасте от 71 до 75 лет не смогли простоять на одной ноге 10 секунд. В возрастной группе от 51 до 55 лет тест провалили только 5%. По данным исследования, доля смертей от разных причин среди тех, кто не прошел тест, была почти на 13% выше."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Учитывая возраст, пол и сопутствующие заболевания, исследователи считают, что неспособность стоять без поддержки на одной ноге в течение 10 секунд говорит о повышенном на 84% риске смерти по любой причине в течение 10 лет."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В среднем за семь лет наблюдения умерло 7% участников (123 человека) — 32% от рака; 30% от болезней сердца; 9% от болезней органов дыхания; и 7% от осложнений COVID-19."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Исследование показало, что не прошедшие тест с большей вероятностью имели проблемы со здоровьем, включая ожирение, сердечные заболевания, повышенное кровяное давление и диабет 2 типа."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Безусловно, это исследование не связывает напрямую причины и следствия. Но, по мнению исследователей, простой и безопасный тест на баланс можно включить в программу обследования пожилых людей для оценки состояния здоровья."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[2190,2190]}