Как музыка влияет на психическое здоровье?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прослушивание музыки и игра на музыкальных инструментах положительно влияют на мозг. Но в чем именно это проявляется? Результаты нового исследования!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обучение игре на фортепиано может помочь справиться с нарушениями психического здоровья - считают ученые. Так что, возможно, вам будет полезно взять несколько уроков музыки. Если не хотите играть, можете просто слушать любимую музыку. Эксперты подтверждают, что даже прослушивание музыки положительно влияет на психическое здоровье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Игра на музыкальном инструменте - отличная терапия", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "close-up-piano-keyboard-keys.jpg", "filesize": 46000, "height": 583, "pic_id": 297356, "url": "/files/article_image/2022/12/07/close-up-piano-keyboard-keys.jpeg", "width": 925}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чем полезна игра на фортепиано?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследователи из Университета Бата опубликовали новое исследование, которое доказало положительное влияние обучения игре на музыкальном инструменте на способность мозга обрабатывать звуки и образы и на улучшение настроения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выводы, опубликованные в научном журнале Nature Scientific Reports, показали, что новички, которые брали уроки игры на фортепиано по одному часу в неделю в течение 11 недель, сообщали о значительных улучшениях в распознавании аудиовизуальных изменений в окружающей среде. Они также сообщили о заметном уменьшении проявлений депрессии, беспокойства и стресса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фортепиано стимулирует мозг так, как никакая другая деятельность не может. Играя, вы создаете новые нейронные связи. Игра на фортепиано способствует улучшению памяти, ускорению работы мозга, повышению концентрации внимания, снижению уровня стресса и это далеко не весь список!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Музыка вызывает прилив дофамина и снижает уровень гормона стресса – кортизола. Поэтому слушать ее так приятно и полезно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Не только игра на инструменте, но и простое прослушивание музыки полезно", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "a-woman-plays-the-piano.jpg", "filesize": 95330, "height": 617, "pic_id": 297357, "url": "/files/article_image/2022/12/07/a-woman-plays-the-piano.jpeg", "width": 925}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Положительное влияние музыки на человека:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Музыка помогает сосредоточиться на работе или учебе"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ряд исследований продемонстрировал, что прослушивание классической музыки помогает человеку лучше концентрироваться. Музыка с темпом 60 ударов в минуту повышает способность мозга обрабатывать информацию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Музыка помогает выражать мысли и эмоции"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда вам не нужно ничего говорить, достаточно просто нужно сыграть мелодию, так как музыка — это прекрасный способ выразить свои мысли и эмоции, не говоря ни слова. Музыка считается лучшим невербальным способом выражения мыслей, которые слишком сложны, чтобы их кому-то высказать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Слушайте музыку, и ваш мозг скажет вам спасибо ))", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "music-lover.jpg", "filesize": 127404, "height": 617, "pic_id": 297365, "url": "/files/article_image/2022/12/07/music-lover.jpeg", "width": 925}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Музыка помогает поднять настроение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда вам грустно, не слушайте грустную музыку, как бы вам этого ни хотелось. Лучше включите песни, поднимающие настроение, и это подействует на ваш мозг благотворно! Веселая музыка заставляет мозг вырабатывать гормоны, отвечающие за хорошее самочувствие и удовольствие и реально помогает поднять настроение на физиологическом уровне."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Музыка помогает расслабиться"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спокойные звуки фортепиано, струнных инструментов или природы помогают расслабиться. Успокаивающая музыка оказывает на нас эмоциональное воздействие, помогая улучшить настроение и расслабить не только тело, но и разум. Если вы страдаете от бессонницы или беспокойства, уделяйте хотя бы несколько минут перед сном прослушиванию приятной успокаивающей музыки или звуков природы. Это очень просто – и это работает!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фото: "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://burst.shopify.com/@lightleaksin?utm_campaign=photo_credit&utm_content=Browse+Free+HD+Images+of+Close+Up+Piano+Keyboards+Keys&utm_medium=referral&utm_source=credit"}, "string": "Samantha Hurley"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "; "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://burst.shopify.com/@matthew_henry?utm_campaign=photo_credit&utm_content=Picture+of+Music+Lover+-+Free+Stock+Photo&utm_medium=referral&utm_source=credit"}, "string": "Matthew Henry"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "; "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://burst.shopify.com/@sarahpflugphoto?utm_campaign=photo_credit&utm_content=Picture+of+A+Woman+Plays+The+Piano+%E2%80%94+Free+Stock+Photo&utm_medium=referral&utm_source=credit"}, "string": "Sarah Pflug"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " from "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://burst.shopify.com/music?utm_campaign=photo_credit&utm_content=Picture+of+A+Woman+Plays+The+Piano+%E2%80%94+Free+Stock+Photo&utm_medium=referral&utm_source=credit"}, "string": "Burst"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Читайте также:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@zlolara/mozhno_li_est_suhie_zavtraki_kazhdyj_den-88598/"}, "string": "Можно ли есть сухие завтраки каждый день?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@zlolara/pochemu_vam_nuzhna_derevjannaja_rascheska-84840/"}, "string": "Почему вам нужна деревянная расческа?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@zlolara/kak_vygljadet_uverenno-80197/"}, "string": "Как выглядеть уверенно?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@zlolara/etot_vid_fitnesa_tvorit_s_kozhej_chudesa-73796/"}, "string": "Этот вид фитнеса творит с кожей чудеса!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [3135, 3135]}