20 ноя 2023 · 17:00
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2915871466.jpg", "filesize": 106612, "height": 640, "pic_id": 756690, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/18/2915871466.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мне задали вопрос: «Какая разница между камнями в желчном пузыре и камнями в почках? Это одни и те же камни, только в разных органах?» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вообще-то, нет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Камни в желчном пузыре - это холестериновые камни. Они появляются не от того, что человек ест много холестерина, а от того, что вырабатывается мало желчи, которая помогает растворять жиры. Это жидкость, вроде моющего средства, которая помогает расщеплять жиры и усваивать жирорастворимые витамины."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При недостатке желчи могут появиться отложения холестерина, которые превратятся в камни. Вопрос в том, какова профилактика холестериновых камней. Во-первых, нужно соблюдать низкоуглеводную диету."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Много углеводов и сахара в рационе повышает уровень инсулина, что приведёт к образованию холестериновых камней. Во-вторых, насыщенные жиры. Вы знали, что насыщенные жиры стимулируют выработку желчи, и при недостаточном количестве насыщенных жиров повышается риск образования камней в желчном пузыре?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Идеальное количество белка - от 85 до 170 грамм, не более этого. Избыток белка может вызвать всплеск инсулина."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И, наконец, большое количество овощей полезно для печени и нужно для прохождения холестерина через желчный пузырь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поговорим о камнях в почках. Камни в почках состоят не из холестерина. Они состоят из кристаллов оксалата кальция или мочевой кислоты. Что бы я порекомендовал для предотвращения этих камней, особенно если есть предрасположенность, если они у вас уже были, так это регулярно употреблять лимонный сок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потому что цитрат в лимонном соке борется с оксалатными камнями. Если вы практикуете кето, интервальное голодание и вы склонны к образованию камней, скорее всего, это будут камни из кристаллов мочевой кислоты, или подагра. В этом случае поможет опять же лимонный сок и цитрат калия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потому что дело здесь в pH. Когда рН становится слишком кислотным, могут появиться эти камни. Нужно подщелачивать организм этим, не говоря уже об овощах. Проблемы быть не должно, так как вы едите много овощей. Овощи - это очень важный компонент. Им часто не уделяется должного внимания, но они помогают избежать многих проблем, если добавлять их в любую диету. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [23, 87]}
Комментарии 0