Спорт | Паблико

Ну что настал этот день. Утром сделала фиксирую веса, сняла видео. Сделала вакуум. Позавтракала. Собрала обед на работу, так как на обед домой ехать долго, я обедаю на работе. Так же собрала все перекусы, это банан и пр…

СПОРТ | 10.01.2024

■ ЮЛИЯ

День до начала марафона

Сегодня 8 января, уже завтра выходить на работу и завтра начинается мой марафон по похудению. Сегодня сделала всё необходимое: приготовила еды на несколько дней, посчитала на какое количество калорий выходит мой день, п…

СПОРТ | 08.01.2024

■ ЮЛИЯ

Буду худеть

Этот Новый год решила, что буду худеть. И в этот раз основательно и бесповоротно. Даже записалась на марафон по похудению. Раз уж в прошлом году мне удалось похудеть на 8 кг, так что же мне мешает повторить мой прошлого…

СПОРТ | 03.01.2024

■ ЮЛИЯ

Начинаю худеть

Сегодня встала утром на весы и, если честно очень сильно испугалась, вес 78 кг. Так, что с 1 июля я беру себя в руки и начинаю худеть. Все-таки стресс на организме сказывается. Но нужно брать себя в руки иначе дальше бу…

СПОРТ | 29.06.2023

■ ЮЛИЯ

Дневник ПП 22.03.2023

Немного забросила дневник ПП из-за отсутствия свободного времени. Но питаться правильно продолжаю. Пусть это пока не идеальное ПП, но уже без большого количества вредностей, в питании больше полезного. С девочкой с рабо…

СПОРТ | 22.03.2023

■ ЮЛИЯ

Дневник ПП 17.03.2023

Ну что день начала моего повторного похудения начат. Утром взвесилась на весах 76, 3, думала будет хуже. Сделала замеры своего тела объём груди 98, талии 83, живот 97, бёдра 105, бедро 63, обхват руки 32, в принципе не…

СПОРТ | 18.03.2023

■ ЮЛИЯ

Дневник ПП 14.03.2023

Всем привет, я тут в прошлом году худела и очень хорошо с 78 до 70 за 6 месяцев. Сейчас набрала плюс 5 кг. Так что пора браться за себя вновь, буду присылать ежедневные отчеты по моему питанию и по моим ощущениям ежедн…

СПОРТ | 14.03.2023