Беги

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Что живот-то не уходит? Бегаешь, плаваешь - и пухнешь как тесто для пирожков. Вес растет вместо того, чтобы сгорать? Это так демотивирует. Очень расстраивает."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Главное - беги дальше","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"20220713_193938.jpg","filesize":3464623,"height":4096,"pic_id":99959,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/16/20220713_193938.jpeg","width":3072}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Лично меня хватило на два дня веры в плато и сопротивление организма, а устаканившейся объем внутренних органов и все вот это вот. И я перестала бегать. Еще через два дня перестала взвешиваться."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"А на следующий день пришел цикл. И я никогда раньше не замечала, что к началу цикла набираю полтора килограмма. Т.е. я, конечно, не верблюд и про это читала. Но это как выбираться в "},{"type":"string","attributes":{"href":"https://zen.yandex.ru/media/id/627ba3a186f9c472893716e2/obedinennye-arabskie-emiraty-nehoroshee-62c6f91b827a24535cd605b5"},"string":"Дубае"},{"type":"string","attributes":{},"string":" летом в парк, чтобы дети могли погулять в парк, хотя знаешь, что солнце другое."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Есть знание, а есть опыт и привычка. Так вот, на днях я первый раз в жизни убедилась в наборе веса с началом цикла. Через пять дней набранные килограммы сбросились, и дело пошло на снижение и дальше."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Вторая ступень - вы сможете бегать как ходить. Наступит момент, и вы пробежите в два раза больше, чем вчера. И остановитесь не потому, что сил нет, а просто потому, что так решили. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[157,157]}