21 окт 2024 · 07:27
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Немного пропала, но ничего не поменялось, я все также бегаю, еще бассейн добавился (но там то с Варей, то сама плаваю). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Много бегаю. Вот в эти выходные маханула 31 километр. Первые 20 километров со мной бежал муж и одноклассница. Потом я продолжала свой путь в гордом одиночестве. На 28-ом километре я поняла, что на такие расстояния не мешало бы послабее завязывать шнурки. Но останавливаться не стала, потому что остановка = заканчиваем бег. Ноги бы просто не побежали дальше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1.jfif", "filesize": 278733, "height": 1200, "pic_id": 918090, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/21/1.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241021%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241021T042701Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=1d49e6b9f066fbc6acac3f2ece381a9905e4e65ee4ffddb7c40fb0215dcdfb32", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ощущения непередаваемые конечно. Первые 26 километров бежалось легко, дальше видимо начали отекать ноги, а возможно и на льду где-то подвернула немного правую ногу. Я стала чувствовать каждый шаг, в этот момент я уже бежала в сторону дома. Я чувствовала как тяжелеют ноги с каждым метром. Правда и маршрут я выбрала не простой, а с «Американскими горками», мы не ищем легких путей. Как говорится: «Тяжело в учении, легко в бою»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "3.jfif", "filesize": 93609, "height": 1200, "pic_id": 918091, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/21/3.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241021%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241021T042709Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=4980030b08f333fd70f91acd93ca135199dc54ada5f72f82e399803447b2187a", "width": 554}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прибежав домой я сразу сделала себе массажную ванночку с морской солью. Потому что пока ехала в лифте, ноги гудели очень сильно. Посидела минут пять, выпила чаю и полезла в ванну. Через 20 минут я была готова идти гулять. Что мы и сделали с Варварой. Пообедали и пошли на площадку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2.jfif", "filesize": 542819, "height": 1200, "pic_id": 918092, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/21/2.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241021%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241021T042714Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=877a9da555b1981009f4fdb0afda09b9f0d157897e3e2e832890fd5bbe1c09b2", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Варя все также ходит к бабушке на подготовку к школе, я думала уже скажет не пойду больше. Так что как прилежная ученица делает всю домашку. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вчера первый раз закала в СДЭКе кроссовки, те самые, нашумевшие BMAI. Кроссовок много не бывает. Теперь переживаю, попала в размер или нет. Буду надеяться, что все подойдет. Уж очень хочу я эти скороходы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "4.jfif", "filesize": 483810, "height": 1200, "pic_id": 918093, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/21/4.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241021%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241021T042725Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=e641d495c4baca497d6848a42ea2407435346c0768d21d200a181d549328b295", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В субботу еще и бассейн у меня был, Варвару не взяла с собой, она подкашливала. Там тренер решила научить меня правильно дышать и плавать. У меня всегда был страх опускать нос в воду, потому что сразу хлебала воды. В общем боролась со страхом, вроде начало получаться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "5.jfif", "filesize": 262590, "height": 1200, "pic_id": 918094, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/21/5.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241021%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241021T042730Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=4c959e383c63459fdd2aaa962052a129ef96008be4d3c0d2354486cbbd497495", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот такие у нас новости. Как Вы поживаете? Хорошего всем дня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZxXTlLqEUVuwArBr"}, "string": "Первоисточник статьи Дзен"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1894, 1919]}
Комментарии 9