07 май 2022 · 01:10
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Здравствуйте уважаемые подписчики и читатели. Это 5-я статья из "},{"type":"string","attributes":{"href":"https://pabliko.ru/@valeriid/ja_hudeju_ili_110_kg_eto_perebor_chast_1-16560/"},"string":"серии"},{"type":"string","attributes":{},"string":", но далеко не последняя."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Два друга — мороз да вьюга."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Правда не в моем случае. Напомню, в последней статье я радовался, что осень балует теплой погодой, но пришла зима, несколько дней в ноябре 2020 года, я продолжал утренние пробежки."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"С утра пораньше, освободившись от тепла постели, быстрые сборы, и налегке, в сумрак морозного утра... Поначалу утренняя прохлада, даже подстегивала, а свежий морозный воздух давал дополнительных сил. По мере падения температуры воздуха, бегать стало не уютно."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Дышать холодным воздухом тяжело. Балаклава для бега защищала органы дыхания, но в тоже время ужасно мешала. Холодные турник и брусья, то же удовольствия не приносили."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Охрипшее горло стало новой проблемой. Так дальше нельзя."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Что делать?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Навалившаяся работа, встала на первое место, занимала значительную часть времени и откладывала решение с пробежками. Неделя, без привычных физических нагрузок, не осталась незамеченной моим организмом. Ежедневные взвешивания, показали обратную тенденцию, вес возвращался, со скоростью света. Откладывать принятие решения в долгий ящик, больше нельзя."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Где твои 17 лет, на Большом Каретном...","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_1200 (8).jpg","filesize":101726,"height":1200,"pic_id":53620,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/07/scale_1200_8_gYJI4QV.jpeg","width":1023}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Решение было единственным, перенести тренировки в помещение, и как можно быстрее."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В предыдущих статьях я писал, что тренажерный зал не рассматривал в качестве варианта, но это было тогда, на начальном этапе и летом."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В городе много тренажерных залов по цене и качеству, в том числе, были варианты рядом с домом."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Сравнивая характеристики, цена, качество и расстояние от дома, выбрал пару вариантов. В тоже время, я понимал, что работа на тренажерах, требует постановки техники выполнения упражнений под наблюдением опытного специалиста. Записался на экскурсию."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Выбрал зал, известной федеральной сети - "},{"type":"string","attributes":{"href":"https://fitcitrus.ru/"},"string":"Цитрус"},{"type":"string","attributes":{},"string":". Фактор, повлиявший на выбор."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\"Ирония судьбы, или с легким паром\""},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Люблю баню, люблю парится. Около двух лет ходил в общественную баню, недалеко от дома. Новое здание, комфортные условия, легкий пар, купель и многое другое. Ходили большой компанией: я, отец, два брата, иногда с братом, брали сыновей. Это было хорошей традицией."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В конце лета, они подняли цены. Выгоднее стало снять сауну. И это была проблема."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Фитнес зал \"Цитрус\". Фото из открытых источников","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"scale_2400.png","filesize":463795,"height":480,"pic_id":53621,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/07/scale_2400.jpeg","width":720}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Преимущества выбранного зала:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Простор - огромная площадь помещений."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Круглосуточная работа - 24/7."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Большое разнообразие тренажеров и снарядов."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Много тренеров по разным направлениям."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Удобно расположение. Удобное, лично для меня, оно расположено на маршруте от дома до работы, не зависимо на чем добираться: на машине, развозке или общественным транспортом."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Сауна и хамам. Второе, меня не очень интересовало, а вот парилка, то что надо."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Хотя, пользоваться ей можно с некоторыми ограничениями - нельзя использовать скрабы, масла и веник... Из этой ситуации я нашел выход позже."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Цена за это удовольствие, то же не маленькая и это был минус. Минус не заведения, а семейного бюджета. Учитывая, что в комплект входит парилка, а абонемент позволяет тренироваться не ограниченное количество времени в день, неделю, месяц, перевесили все минусы."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В абонемент входили три подарочных тренировки с тренером. В последствии выяснилось и стало приятным сюрпризом, что пару знакомых работают тренерами."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"А на этом пока все. "},{"type":"string","attributes":{"href":"https://pabliko.ru/@valeriid/ja_hudeju_ili_110_kg_eto_perebor_chast_6-16568/"},"string":"To be continued Часть 6"},{"type":"string","attributes":{},"string":"."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[3200,3200]}
Комментарии 0