14 мар 2023 · 22:55
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Знаете ли вы об этом уникальном овоще?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2-1вы о джиками.png", "filesize": 708272, "height": 720, "pic_id": 473440, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/14/2-1%D0%B2%D1%8B_%D0%BE_%D0%B4%D0%B6%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Круглый луковичный корнеплод хикама был впервые выращен на Мексиканском полуострове. Растет на лианах и относится к семейству бобовых. Несмотря на то, что клубневидный корень этого овоща является наиболее часто употребляемым компонентом, название «хикама» на самом деле относится к виноградной лозе. Иногда его называют мексиканским картофелем, китайским картофелем, бататом или китайской репой. По вкусу он напоминает яблоко, а по консистенции похож на репу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Волокна Хикамы содержат сахарный олигофруктозный инулин. Это волокно не содержит калорий. Инулин способствует росту полезных бактерий, которые поддерживают здоровую толстую кишку и сбалансированную иммунную систему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Поддерживает пищеварение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хикама содержит значительное количество пищевых волокон, которые увеличивают объем стула и способствуют его легкому прохождению через пищеварительную систему, предотвращая запоры. Также присутствует олигофруктоза инулин, инертный сладкий углевод, который не распадается на простые сахара. Благодаря этому диабетики могут наслаждаться сладкой пищей, не беспокоясь об уровне сахара в крови. Джикама также употребляется людьми с диабетом 2 типа и гестационным диабетом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Снижает АД"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Калий является хорошим сосудорасширяющим средством. Хикама содержит калий, который работает в противовес соли для поддержания баланса жидкости в организме. В результате он помогает контролировать артериальное давление, уменьшая давление на артерии и кровеносные сосуды, что также снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему организма."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Хорошо для похудения"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди, пытающиеся похудеть, должны включать в свой рацион продукты с низким содержанием калорий. Рецепты хикамы помогут вам в этом. Хикама богата питательными веществами, но при этом низкокалорийна. Кроме того, в нем содержится большое количество пищевых волокон, которые насыщают, удерживают от переедания и помогают похудеть. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2-2вы о джиками.png", "filesize": 705335, "height": 720, "pic_id": 473441, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/14/2-2%D0%B2%D1%8B_%D0%BE_%D0%B4%D0%B6%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Использование Хикамы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хикама — универсальный овощ, который хорошо сочетается с апельсинами, яблоками, морковью, луком, жареным картофелем, салатами, салатами, супами и другими блюдами. Его можно употреблять разными способами. Вы можете жарить его, нарезать, нарезать кубиками, нарезать небольшими брусочками или даже есть сырым."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Всегда консультируйтесь со специалистом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на канал: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Будет интересно и познавательно» "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2340, 2340]}
Комментарии 0