10 авг 2025 · 10:12
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "-------------------------------------------------- (3).jpg", "filesize": 1246515, "height": 1024, "pic_id": 1016441, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/08/10/--------------------------------------------------_3.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250810%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250810T071205Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=b0476fca4d96898ca2fcecedfbac4d90a494d88afa780dca21a9af2e0a2d841e", "width": 2048}}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы часто ищем секреты продуктивности, особые техники и «волшебные кнопки», которые помогут нам работать быстрее, думать острее и запоминать больше. Но, как ни странно, главный секрет — в том, чтобы перестать разделять «жизнь» и «практику»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть старая притча."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сидит Будда под деревом. К нему подходят два ученика, споря на повышенных тонах:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Учитель, рассуди нас! — говорит первый. — Я считаю, что медитацией нужно заниматься не меньше пяти часов в день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— А я уверен, что трёх часов вполне достаточно, — возражает второй."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будда посмотрел на них и сказал:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Вы оба неправы. Ваша жизнь должна стать медитацией."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В этой простой фразе — целая философия. Не выделяйте «особое время» для развития себя, делайте каждый момент своей жизненной тренировкой. Тогда и улучшение себя перестанет быть чем-то отдельным, требующим усилий — это станет вашим естественным состоянием."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как ускорить работу мозга: личный опыт"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы говорим о развитии мозга, часто представляем себе книги по нейропластичности, тренажёры для памяти или сложные курсы. Но иногда развитие начинается с маленьких, почти смешных экспериментов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однажды я заметил интересную вещь: ролики и лекции в интернете можно смотреть с ускорением. Поставил 1, 25x — и сначала чувствовал, что ничего не понимаю. Слова сливались, смысл ускользал. Но я вспомнил про скорочтение: мозг можно приучить к быстрой обработке информации, как мышцы приучают к весу на тренировке."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я решил подойти к этому как к спорту — постепенно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Первый месяц"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — 1, 25x."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Второй месяц"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — 1, 5x."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Дальше"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — 1, 75x. \n Сейчас слушаю всё на скорости 2x — и понимаю не хуже, чем на обычной."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Главное условие — не просто услышать, а "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "усвоить"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Ускорение — это не гонка за галочкой, а тренировка восприятия. Мозг, как и тело, привыкает к нагрузке. Со временем вы начинаете замечать, что и в повседневной жизни быстрее обрабатываете информацию, ловите суть из разговоров, быстрее принимаете решения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Куда всё это нас приведёт"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если следовать этому пути, скорость восприятия и обработки информации будет только расти. Возможно, мы дойдём до того, что сможем обрабатывать данные пакетами — как компьютеры, когда за один «вдох» усваиваешь целую страницу текста или несколько параллельных потоков информации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И вот тогда философия Будды обретёт новый смысл: если жизнь — это практика, то и развитие мозга может происходить непрерывно, в каждом действии, в каждом разговоре, в каждой минуте."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}
Комментарии 0