Вам хватает энергии на весь день?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Вам хватает энергии на весь день? Или у Вас ощущение, что «встал уже устал…»? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Без названия (10).jpeg", "filesize": 7655, "height": 181, "pic_id": 480031, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/18/%D0%91%D0%B5%D0%B7_%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_10.jpeg", "width": 278}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Привет, я хотела бы рассказать вам о том, как я поддерживаю себя в ресурсе. Для меня очень важным является осознанность. Я стараюсь понимать, где у меня возникают проблемы и сосредотачиваться на том, чтобы внести хотя бы небольшие изменения в свою жизнь. Я думаю, что это гораздо эффективнее, чем перезапускать свою жизнь целиком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Еще одна важная вещь, которой я придерживаюсь, это проявлять свою уязвимость. Когда мы показываем, что нам трудно, это дает нам огромную силу решать наши проблемы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я также стараюсь понимать, из-за чего возникает стресс в моей жизни, и делать все возможное, чтобы его снизить. Например, я практикую глубокое дыхание, если у меня нет времени на расслабляющую медитацию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если я чувствую, что сбоит сильно, то я не боюсь обратиться за помощью к профессионалам, которые могут мне помочь. Коучи, менторы, психологи и другие специалисты могут предложить мне подходящие методы, чтобы я могла продолжать жить в ресурсе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Я также стараюсь быть проактивной и не бояться перемен. Я понимаю, что только я сама могу изменить свою жизнь к лучшему. Я использую такие техники, как колесо жизненного баланса, чтобы понимать, чего мне не хватает для полного счастья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "В конечном итоге, я верю, что наша жизнь должна быть в равновесии. Мы должны уметь находить равновесие между работой, гармонией с собой и взаимоотношениями с другими людьми. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подпишись, буду рада!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1448, 1448]}